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2010-11-20 16:12:35| 人氣2,037| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

第三天修習安般念的情形

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2010.11.14 星期日 於台中菩提禪林

 

04:30 to 06:00

前後翻比昨晚更快,左右也翻,全身旋轉。我讓身體自己動,仍然專注呼吸在人中上。留意到呼吸在人中皮膚上的開始,中間和結尾。這是全息。問題:是什麼原因令身體自己動起來?怎樣才可以不動?下一步要怎麼做?

 

08:00 to 09:30

坐下即能覺知全息,身體動了一次。

 

13:30 to 15:00

旋轉太多,好累。能持續打坐一小時以上。

 

16:00 to 17:00

控制不旋轉,大約半小時後,呼吸進入一個微細到會忘記自己的時間,忽然眼前看到一面白光,不亮,在心裡叫了一句:「禪相說來就來了,忽然來了!」說完取相就消失了。問題:控制身體不動的做法是否正確?

 

【會見給薩琳大長老】

大長老說,若跟呼吸跑進體內,身體便向後翻,若跟呼吸跑出體外,身體便向前翻,若隨呼吸到處跑,身體便旋轉。所以,只要注意呼吸與人中皮膚上接觸的那個點,然後持續於那個點上的呼吸一個小時就好了。出現取相時,不要理會它,繼續專注於呼吸,這樣取相就會慢慢變得很光亮,就見似相了。

 

20:00 to 21:30

住長老所教,打坐時我終於沒有亂動了。長老果然厲害,而且他給禪修意見的速度,只能用立即」來形容

 

【後記】

我發覺已經培養了對禪修的興趣,想不到禪修成為了最新的興趣,三天前我才想過要逃回台北去。幸好,當時沒有放棄。

 

 

 

 

 @本文今天投交華僑報

 

 

 

 

 

台長: 黃曦儀
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yilin
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2010-11-22 16:06:48
版主回應
thank you.
2010-11-22 16:24:17
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