南風過客 2003年開台：一生邪桀山海孤，風華比翼玉蘭喻，一緣情定江湖會，回頭剎是百年歌

1,211愛的鼓勵 14訂閱站台

 

 

2010.12.07　星期二

 

【05:25 to 06:05】

呼吸較之前幾次微細，開始時入息長出息長，進入全息時不明顯，注意氣息在人中位置上流動，而非觸點。注意四大時，拉住。妄念現起，拉住。有時卻失念。本日注意的問題：身體未能完全放鬆。