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禪修日記。之5

  2010.12.07　星期二 【05:25 to 06:05】呼吸較之前幾次微細，開始時入息長出息長，進入全息時不明顯，注意氣息在人中位置上流動，而非觸點。注意四大時，拉住。妄念現起，拉住。有時卻失念。本日注意的問題：身體未能完全放鬆。     
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新聞台: 南風過客 | 台長：黃曦儀
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