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2022-04-12 09:55:53

晨起3個小動作，便秘、春困全趕跑！ 還能預防感冒，趕緊試試

別看伸懶腰平平無奇，但它的好處真不少。起床時伸個懶腰，既可以舒展身體、拉伸肌肉，使身體從抑制狀態平穩過渡到興奮狀態，消除疲勞。再者，伸懶腰還能刺激呼吸運動，促使血液迴圈加速，增加氧氣供應，從而達到提醒...
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2022-04-12 09:52:08

春吃水果犯3個錯，「養生果」變「傷肝果」！ 愛養生的人易中招，難怪肝癌不請自來

这糖吃多了可不是啥好事。 早在2006年，世界卫生组织（WHO）调查过23个国家的人口死亡原因，就得出了“嗜糖之害，甚于吸烟”的结论。长期过量吃糖，会给身体带来很多危害：长胖、伤牙、加速皮肤老化、诱发...
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2022-04-12 09:46:46

哪些日常習慣對皮膚好、能養膚？

要想皮膚好，至少要養成以下5大習慣： 1、基礎護膚（即清潔、保濕和防曬）不能少 清潔 單純用清水洗臉，無法徹底清潔皮膚，建議選用溫和的潔面產品清潔皮膚，比如氨基酸洗面奶、無泡潔面乳。 保濕 藥神...
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2022-04-12 09:43:33

小小一個它，調脾胃、祛寒濕特厲害！ 簡單一嚼就能養胃，不吃太

砂仁香氣濃烈，作為調料入膳，能增香去腥。 而作為一味葯，中醫認為，砂仁性溫味辛，有溫中散寒，溫脾暖胃、祛濕醒脾、溫中暖腎、理氣安胎、行氣止痛、消食等功效。 因此，它尤其適用於脾胃寒濕氣滯、濕阻中焦...
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2022-04-12 09:40:04

4個口口相傳的「養肝好習慣」，竟傷肝最狠！ 難怪很多人越養肝越壞，癌也悄悄近身

不過，豬肝本身也存在著兩大隱患—— 第一，作為豬的解毒器官，豬肝可能會殘留較多帶毒性物質的血液、膽汁、寄生蟲等，是豬體內毒物最多的器官。 如果清洗豬肝不徹底，烹調時追求鮮嫩而“落鍋即...
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2022-04-12 09:36:37

大便帶血，是痔瘡還是癌？ 多看一眼就能分清！

引起便血的腸道疾病其實有很多，不同疾病對應的便血癥狀有所不同。 大腸癌 大腸癌初期，便血多表現為少量鮮血覆蓋在糞便表面，且帶有粘液。隨著病情發展，便血量會逐漸增多。 而直腸癌病人便意會更...
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2022-04-12 09:33:30

黑枸杞到底有啥用？能降血糖吗？

這些年，黑枸杞宛如一批「黑馬」，闖入養生黨的生活里，風頭一度超過紅枸杞。 據商家宣傳，黑枸杞能預防動脈硬化、降血糖、抗衰老，比紅枸杞強得多！ 真的如此嗎？ 日本淑女剋星精華素日本興奮劑必利吉藍P德國...
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2022-04-12 09:29:59

身體2個「祛濕口」，一個化濕、一個排濕！ 沒事多按按，濕氣嘩嘩排出

可如果濕氣過重，則會成為致病因素，表現在機體，則會遏制氣機，氣機上通下達不暢，使人渾身不對勁。 那濕氣究竟打哪來？ 為何總是纏綿不去？ 其實，濕氣分2種—— 1.外濕，即環境中的濕。如南方...
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2022-04-12 09:26:02

春夏1種「鮮到極致」的美食，毒翻了無數人！ 還容易招肝癌，很多人卻以為特補

俗話說得好，“高端的食材，往往採用最簡單的烹飪方式。 ” 而今天給大家介紹的這種美食，卻連烹飪這一步都省了，可謂是充分保留了食材的原汁原味，它就是被稱之為潮汕“毒藥”的生腌！ 潮...
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2022-04-12 09:18:06

春天喝1茶護肝血，按2穴疏肝氣！ 最佳養肝期來了，別白白錯過

春天乍暖還寒、陰雨連綿，氣候可謂是非常多變。 這種時候，人總是沒什麼精神，容易吃不好、睡不香，這可如何是好？ 中醫喊你疏肝理氣啦！ 把肝氣理順了，人和事兒就都順了。 春日養生，重在“養肝”中...
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2022-04-12 09:14:14

為啥多病的長壽，沒病的反而早死？ 8句話讓人瞬間醒悟，照著做受益終生

小病小痛，反而活得久 生活中，我們會發現有的人雖然平時經常去醫院，看起來病怏怏的，但是壽命卻很長，這又是為何？原來，生過病的人更懂得健康來之不易，往往有更強的自我保健意識。對這類人而言，只要身體有不適...
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2022-04-12 09:10:00

我见过情商最低的行为，就是不停地讲道理

講道理，是在做無用功 尹建莉說過一個家長的故事。 一位母親說她家住五樓，沒有電梯，走樓梯時，女兒總喜歡把一條胳膊搭到樓梯扶手上，腳不用力地向下溜。 母親覺得平時樓梯扶手並沒有人清理，這樣做把衣服...
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2022-04-12 09:05:30

5個好習慣，富養自己

我們每個人終其一生，都走在修行的路上。 這短短的幾十年光陰，富養自己，就是最好的修行。 所謂富養，絕非慾望的餍足，物質的奢侈。 而是養成好的習慣，使自己身心豐盈，生活美好。 你想要的生活，不在...
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2022-04-12 09:00:42

莫泊桑《一生》：原來每個人的結局，都藏在自己的認知里

莫泊桑是世界級短篇小說名家，但他在長篇小說上也頗有造詣。 他的長篇處女作《一生》，一經問世就大受歡迎，是茅盾推薦必讀的37本世界名著之一。 托爾斯泰說： 莫泊桑之所以天才，是因為他寫作不是按自己...
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2022-04-12 08:55:58

言寡者貴，性柔者富，德厚者旺

古人雲：“修身以寡言為貴，處事以德厚為先。” 富貴並非天定，你是什麼樣的人，就會吸引什麼樣的風水。 當你改變心態，在低谷時沉默，在困苦時柔和，在落魄時德厚，命運也就悄悄改變了。 餘生只...
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