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2022-06-02 09:48:08

半夜易醒，可能是種危險「信號」！ 學會這個方法，讓你一覺到天

古人把一天分為十二時辰，而中醫認為，人體十二條經脈分別對應十二個時辰，各經脈氣血隨著時辰更替會出現盛衰變化。 如果某一經脈對應的臟腑功能出現異常，在相應的時辰就會表現出特定的癥狀，比如熟睡時突然驚醒，...
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2022-06-02 09:44:47

秋天你該多吃這種水果，養肺護肝、焦慮、抑鬱、失眠也減輕了

而英國薩塞克斯大學研究人員也發現，酸味能減輕焦慮，抑鬱等情緒，對於保持積極健康的心態有重要作用 酸味保護你的肺、胃、腦 在我國，秋冬適合進補，天氣轉涼，哪些臟腑是養護的關鍵？ 1、肺：俗話說“春...
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2022-06-02 09:41:45

以为是低调，原来是老了

初老症現象： 1、喜歡低調，逐漸不喜歡燈紅酒綠的生活。2、熟人面前是話嘮，生人面前少搭腔。 喜歡交往有共同愛好的朋友。3、可以不看電視，但熱衷玩微信。 智慧手機、電腦是必需品。4、最常說的一句話是：心態、健...
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2022-06-02 09:38:53

黄芪和它“天生一对”，女人常喝点，气血双补、延缓衰老

一、補氣血 黃芪被稱為補氣的高手。 氣血是人的命根子，只有保證體內氣血充足，才能夠維持身體內環境正常運轉，保住身體健康，氣血不足人更容易生病，而且會降低人的顏值，堅持用黃芪泡水喝補充氣血，加速血液迴圈，...
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2022-06-02 09:35:37

1把梳子頂5個醫生！ 每天梳這裡，趕走疾病，益壽延年

1 梳 脖 頸 低頭后，脖頸后最高隆起的骨骼下方，有個凹陷的地方就是大椎穴。用梳子背面在大椎穴輕輕按揉5-10分鐘，到頸后微微發熱即可。 每天這樣梳一梳大椎穴，可以祛風濕、防感冒。 2梳 頸 肩 部 長期在電腦前...
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2022-06-02 09:30:35

高血压、糖尿病，高血脂禁忌食物名单，太全了

糖尿病 糖尿病患者 禁忌食物 高糖食品：各種精製糖、含糖飲料、果脯蜜餞、水果罐頭、果汁、果醬、霜淇淋、甜餅乾、甜麵包、湯圓、元宵及含糖糕點、柿子和柿餅，蜜棗、蜜桔、甘蔗等。 高熱量食物：動物油脂、動物...
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2022-06-02 09:27:32

每年70万中国人因此丧命！还有人用它养生…

心情好喝兩杯，心情不好喝兩杯，結婚宴請喝兩杯，升官發財喝兩杯，朋友聚會喝兩杯......總之，我們的生活似乎離不開酒。 說到酒，近日，國際權威醫學雜誌《柳葉刀》上發表的一篇論文，顛覆了全世界，特別是中國人...
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2022-06-02 09:24:25

坏掉的苹果，千万不要扔掉！全身都是宝，可惜好多人直接扔掉了！

想必很多人都有家裡囤水果的習慣，尤其是蘋果，一囤就是一箱。 但是吃不完就壞掉的事情也時有發生。 壞掉的蘋果不能吃，扔掉又覺得可惜，其實壞掉的蘋果全身都是寶，好好利用，能發揮它最大的價值。 壞掉的蘋...
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2022-06-02 09:16:46

​敲门的规矩（深度好文）

郭德綱講過一個段子： 過去敲門是有講究的。先敲一下，停一下，讓裡面的人聽到，然後再連敲兩下“咚、咚”，不超過三聲，這是敲門。上來就「咚咚咚咚咚」，這不是敲門，這是砸門。在過去，砸門是報喪，代...
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2022-06-02 09:11:55

每天这样走，越走病越多！原来我以前都走错了！

為什麼有人越走越長壽，有人越走越病？ 不少老夥伴喜歡健步走，一萬步兩萬步不在話下，但是，有的人越走越長壽，有的人卻可能走出一身病？ 哪些地方不對呢？ 第一個，走路的地方不對：愛在馬路邊走。研究顯...
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2022-06-02 09:07:59

秋天记得把它热一热,降压降脂提升免疫力,真后悔没早点知道！

冬藏、春生、夏長，到如今的秋收，我們到了收穫的季節，植物也把一整年的能量，都蘊藏到果實里了，來迎接來年的繁育新生。 秋分后更加乾燥，還會咳嗽，冒痘，睡不好覺，便秘，上火...... 這時候吃一點滋潤的水果，...
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2022-06-02 09:03:31

秋天记得把它热一热,降压降脂提升免疫力,真后悔没早点知道！

冬藏、春生、夏長，到如今的秋收，我們到了收穫的季節，植物也把一整年的能量，都蘊藏到果實里了，來迎接來年的繁育新生。 秋分后更加乾燥，還會咳嗽，冒痘，睡不好覺，便秘，上火...... 這時候吃一點滋潤的水果，...
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2022-06-02 09:00:41

比少油少鹽還重要的飲食方法是它，不注意這一點的人，腸胃要遭殃

“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。 可在當下這個生活快節奏、工作高強度的社會環境下，能按時吃飯的人真不多。 按時吃飯到底多重要？ 國外一份研究報告顯示，有節奏的食物攝入驅動的全身信號，對肝臟...
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2022-06-02 08:57:42

吃了幾十年蘋果才知道，買蘋果只需看看這，保證買的蘋果又香又脆！

蘋果的果臍越深凹陷越深，說明這個蘋果越甜，果臍凹陷不夠深的，一般都不太甜。 4、看蘋果蒂 蘋果蒂如果是淺綠色的，就是證明離摘下來的時間不會太長，也就是還新鮮的。 蘋果蒂的眼越深，蘋果越甜。 ...
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2022-06-02 08:54:16

百年陳皮，千年人參！ 陳皮加它，等於30味葯，頂半個老中醫！

1、緩解感冒 免疫力低的人，經常泡上一杯陳皮生薑茶，不僅可以止咳化痰，亦有預防感冒作用。 2、排汗解熱 薑辣素能加快血液迴圈，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液帶走體內的餘熱，有助於驅除體內風寒。 ...
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