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2022-06-02 10:37:14

世上最好的養生，就兩個字！

據中國老年學會調查，在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因佔15%、社會因素佔10%、醫療條件改善佔8%、氣候條件佔7%，其餘60%則取決於老人自己。 這些百歲老人們長壽的原因只有一個，不是飲食，不是鍛煉，而是心態！ ...
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2022-06-02 10:34:53

颈椎病，大多中国人都在经受的伤痛，每天5分钟，拯救你的颈椎！

曾經天使投資人薛蠻子在微博發了篇《告全國低頭族同胞書》的圖文，講述了自己開刀換骨的可怕經歷。 他患有嚴重的頸椎間盤突出，壓迫神經，導致頭頸劇痛。 醫生告訴他，已經嚴重到必須換上一截人工骨頭的地步，...
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2022-06-02 10:32:25

华佗教你睡觉，赶走垃圾睡眠，想变老都难！

根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟...
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2022-06-02 10:29:52

骨科专家：它比跑步更毁膝盖！危害极大，你却天天在做...

國際醫學權威期刊美國《骨科與運動物理治療雜誌》2017年6月刊指出，健身跑步者的關節炎發生率為3.5%，而久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%。 看到這個數據，是不是頗感意外？ 每天坐著刷微信，坐著看電視，坐著吃飯...
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2022-06-02 10:27:18

入秋吃这十种宝，胜过吃补药！不知道就亏大了

消除秋乏 秋天很容易感到疲勞，這就是秋乏，蓮藕含有豐富的維生素和鐵鉀，不僅能改善秋乏，並且可以增強體質，抵抗病毒。 2潤肺止咳 入秋后天氣變涼，很容易引發咳嗽哮喘，常吃蓮藕能有效預防咳嗽，如果咳嗽...
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2022-06-02 10:24:57

高胆固醇”食物排行榜公布,不是猪肉,还被很多人当补品吃

虽然人们的生活水平越来越高了，但是患上心脑血管疾病的人也越来越多，高血脂就是其中一种，而造成高血脂的原因就是——“坏”胆固醇吃得太多。 如果不想患上高血脂，那么生活当中就要少吃高...
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2022-06-02 10:22:43

為什麼很多老人到了七十歲，過不了幾年就去世了？ 原因在於這三

常說“七十古來稀”，到這個年齡段再往上走，並非易事。 ........................................................................................................ 根據相關數據顯示，在70歲到75歲...
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2022-06-02 10:16:56

秋天巧吃「十白」，吃出一顆「黃金肺」，無論老少必須養

中醫認為“肺為嬌髒，其位最高，不耐寒熱”，且肺“喜潤而惡燥”，最易受燥邪傷害。 所以入秋后，肺是最容易被傷害的。 肺是我們人體的第一道防線，對其他臟腑有覆蓋保護作用，肺在秋天最易傷...
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2022-06-02 10:13:16

嘴再饞，這5種食物也別碰，否則血管堵塞，倒楣的是自己！

血管阻塞可導致心腦血管疾病，尤其是50歲以上的老年人。 由於長期的習慣，體內膽固醇開始沉積在動脈皮膚下，形成脂肪條紋，容易導致血管阻塞。 尤其是一些老年人，更有必要減少容易造成血管阻塞的食物攝入量，以減少...
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2022-06-02 10:10:06

秋冬“润肺第一补”，鸡蛋和它是绝配！常吃远离咳嗽、失眠~

秋冬季乾燥，最易傷肺，很多人都出現了口幹、咳嗽等癥狀，吃一些潤肺養陰的食物很有必要。 眼下正是吃百合的好時機，它不僅能保養肺部，對很多小毛病都能起到一定的緩解作用。 秋冬潤肺第一補 中醫認為，...
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2022-06-02 10:06:26

生姜汁擦背，竟有意想不到的效果！

油、鹽、醋是我們廚房必備的調料品，除了做菜調味烹飪美食，其實它們還能幫我們解決很多小毛病！ 跟著小編來看看吧。 調料妙用： 生蒜末 ：預防流感 最近這段時間感冒頻發，小編以及身邊的朋友都不幸中招！ 在...
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2022-06-02 10:01:44

十种纯素食，补气补血效果好！人人吃得起！

材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。 做法： 先將山藥、紫荊皮、紅棗洗净，加水適量，一同煎湯。 日服1劑，分3次服用。 功效： 具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用於低熱的貧血患者。 02 制首...
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2022-06-02 09:57:37

黄帝内经，说尽了人所有疾病的来源

《黃帝內經》上講： 「生於風寒暑濕燥火」，就是身外的氣候會導致疾病。 過去，「風寒暑濕燥火」是純自然的，但現在時代有了變化。 我們現在的「風」，除了自然的之外還有風扇;「寒」除了自然的之外還有空調、冷氣...
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2022-06-02 09:54:43

千金难买4颗痣，男人生财，女人生金，你知道是哪四颗吗？

雖然黑色的痣有些令人討厭，特別是對於女性而言更是更不得全都點掉，但是在古人的面相學中，痣卻影響著一個人的運勢。 那麼在古人的面相學中，人身上哪些痣代表富貴？ 萬里挑一的好命痣在哪？ 01手指有痣 ...
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2022-06-02 09:51:36

膝蓋疼，花椒加姜，一招搞定！

人隨著年齡的增長，身體毛病也會隨之而來。 尤其是腰腿痛的人群，這些人都是由於由於各種原因留下隱患，就如父母在我們小時候，為了家做了很多事，可能受涼、受風沒有在意，等老了就出現關節疼痛的情況。 還有他們為...
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