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2022-06-02 14:37:01

颈椎健身操 保护颈椎应该如何锻炼

頸椎是人體中重要的部位，它上承頭顱，下連身體的軀幹，是人體活動多的一個部位，一旦發生疼痛，其後果相當的嚴重。 生活中想要保護頸椎就可以通過練習頸椎健身操以及頸椎保健操來鍛煉身體，那麼頸椎健身操怎麼做呢？...
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2022-06-02 14:34:37

为什么要做淋巴排毒？淋巴排毒的重要性！

淋巴是人體最後一道防禦系統，也是人體垃圾回收站，是人體的清潔工，也是最大的排毒器官。 淋巴系統是由淋巴結、淋巴液、淋巴管及器官和腺體（如扁桃腺、脾臟及胸腺）所構成的。 淋巴排毒能增加淋巴細胞的生產力。 ...
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2022-06-02 14:31:55

身体按摩之肩颈按摩 肩颈按摩有哪些好处 不适宜颈部按摩的3类人群

一、肩頸按摩的6大神奇功效 1.按摩能減少偏頭痛 如果你一直受到偏頭痛的折磨，你或許可以考慮一下去做個按摩。 奧克蘭大學（University of Auckland）的研究人員發現，倍受偏頭痛折磨的人在做過一段時間的按摩之...
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2022-06-02 14:29:23

喝茶加三花，降脂、降壓、解抑鬱 一輩子都離不開的養生茶

“身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙於工作，急於應酬，卻忽略了身體健康這塊風水寶地。 其實，平時稍加注意，提早預防，健康就在我們身邊。 近年來，歐美國家十分推崇向我國學...
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2022-06-02 14:26:39

身體按摩之胸部按摩 超級實用簡單的胸部按摩

1、一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。 2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。 3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並...
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2022-06-02 14:23:59

身体按摩之腹部按摩　腹部按摩好处多 　教你正确的操作方法

腹部按摩有 很多的好处，可以起到减肥的作用，还能起到保健养生的功效。中医认为腹是“百病之根，须以动化静”，对腹部进行按摩会让你越来越健康哦～～ 　　那么腹部按摩有哪些好处呢 　　1、消除腹部脂...
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2022-06-02 14:19:29

拍拍腹股沟助你养生排毒

腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統，女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經不調等一系列症狀，都逃脫不了腹股溝淋巴堵塞，你可以觀察，如果腹股溝淋巴出現堵塞，用手擦腹股溝，內部感覺到疼痛和股溝結節，並且...
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2022-06-02 14:15:54

卵巢早衰的癥狀以及自我檢測方法有哪些？ 如何做好檢測？

卵巢早衰是指患者沒有達到更年期的情況下，就出現了卵巢功能的下降，其表現為月經量減少或月經的時間延長，有些患者甚至會出現閉經的情況，除此之外還有一些人會出現潮熱盜汗或心煩意亂等更年期的癥狀，如果患者診斷...
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2022-06-02 14:13:37

一個雍容華貴的包——富貴包！

脖子伸不直說明頸椎出了問題，直接的原因是頸椎上長了「富貴包」！ 其實頸椎上的富貴包只是一個結果，而不是一個病因。 病因：總是低頭導致“內錯外腫”到底為什麼低頭會導致脖子後面會長出「富貴包」呢...
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2022-06-02 14:10:51

秋季養肺吃什麼食物好？ 10種食物滋陰潤肺！ 建議收

秋季是人體陽消陰長的過渡時期。 所以，順應秋季的自然特性來養生。 進入秋季之後，雨水漸少，天氣漸涼而氣候乾燥，極易出現秋燥。 中醫認為，燥乃六淫之邪，為秋季主氣，其性乾燥，易耗津液。 常見口乾舌燥、鼻澀咽...
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2022-06-02 14:07:05

身體按摩之腿部按摩 養腿等養命

一、養腿就是養命！1、腿是「第二心臟」！人體血液運行包括動脈和靜脈。 對靜脈來說，肌肉收縮產生的壓力是血流動力之一，腿部靜脈迴流就主要靠小腿肌肉收縮，把小腿照顧好，就等於在身體下部加了一個“泵&rdqu...
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2022-06-02 14:03:20

告訴大家兒童過敏按摩方法 緩解兒童過敏

兒童皮膚是十分容易過敏的，不少家長非常想改變自己孩子過敏的體質，就想著通過按揉穴位的方法進行改善，兒童皮膚過敏的按摩穴位有風池穴、肺俞、脾俞、足三裡穴、清天河水配合推三關，只要大家堅持對這些穴位進行按...
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2022-06-02 13:59:14

按摩風池有什麼功效和好處？ 按摩風池穴的方法

風池最早見於《靈樞·熱病》篇，在《談談穴位的命名》中這樣說：“風為陽邪，其性輕揚，頭頂之上，惟風可到，風池穴在顳顱後發際線者中，足少陽、陽維之會，主中風偏枯，少陽頭痛，乃風邪蓄積之所，故名風...
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2022-06-02 13:56:31

心火旺按摩什麼穴位 心火旺盛這樣做

心火旺是很多人在生活中都會遇到的問題，帶給人們的也是很多的不適感。 其實，心火旺是可以通過按摩來改善的。 今天小編給大家講講心火旺按摩什麼穴位、心火旺的表現有哪些以及心火旺吃什麼比較好。 心火旺按摩什麼...
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2022-06-02 13:53:55

你手上有個“專治各種不通”的穴位，每天按按，血管通暢心情好！

按摩內關穴，方法看似簡單，其實寓意深遠。 有老中醫臨床發現，通常人內關穴處的兩根肌腱是放鬆並分開排列的，而經常想不通的人往往是緊聚在一起的。內關穴是心包經的穴位，心本來應該開心，但人若經常想不通，心就&...
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