脖子伸不直說明頸椎出了問題，直接的原因是頸椎上長了「富貴包」！
其實頸椎上的富貴包只是一個結果，而不是一個病因。
病因：總是低頭導致“內錯外腫”到底為什麼低頭會導致脖子後面會長出「富貴包」呢？“富貴包”，是出現在後背上頸胸交界處凸出的硬包塊，表面上是軟組織的腫脹、肥厚、增生，而其實質卻是頸胸交界有明顯的椎體錯位，頸椎的生理曲度往往是反弓的，是典型的“內錯外腫”。當人體長期低頭、向前伸頸時，為了保持平衡，頸椎、胸椎結合處就產生骨性突起，筋骨相連，筋連骨，骨連筋，導致椎周筋膜或肌肉長期緊張、腫脹，「骨錯縫，筋出槽」，導致椎骨偏離正常的位置; 反過來，椎骨頭偏歪，也導致相應的軟組織出現異常的肌張力而肥厚、增生。
長了“富貴包”，可不止難看這麼簡單。 與「富貴包」相伴的，往往是經常性覺得肩頸肌肉緊張僵硬，容易疲勞; 肩頸疼痛，總是覺得上背部酸脹不適，有時甚至有麻木感，容易頭暈、視力模糊日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
、健忘失眠; 出現胸悶不適、心跳加快、心律不齊、血壓升高等。富貴包分為三種：第一種是最初期的增生，摸上去軟軟的都是肉，。第二種是筋包，摸上去的手感像皮墊子稍硬，由於風濕寒堆積過多形成，要多注意排濕排寒。第三種是骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨質變形引起。富貴包經常出現在大椎穴位置，它是我們人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴不通，會堵塞我們七條經絡：督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、胃經。
富貴包與淋巴液也有關，淋巴是人體的排毒器官，其淋巴液是淋巴代謝的毒素，它需要迴流到淋巴結、肝、腎進行解毒。 但回流的通道不暢，毒素不能及時排走，留在體內對身體造成二次傷害。 因此，如發現腦後堆肉，一定不要忽視！6個方法消除富貴包1.靠牆山式收下巴——讓頭回位雙腿打開與肩同寬，靠牆站立，延展脖子後側，可以用食指輔助推下巴向後，頭靠牆，保持整個背部與頭部緊貼牆，保持5-8分鐘，如果有空的話，也可以多保持一會兒。 2.延展胸椎，拉伸胸部肌肉富貴包的形成一般都伴隨著頭前傾，上交叉綜合症，胸椎后凸，因此延展胸椎打開胸腔也非常重要。可以利用牆角或者是門，弓步雙手臂推牆面，身體向前，輔助打開胸腔，保持這個姿勢配合呼吸15下之後放鬆身體。 注意一定要在脊柱的延展的前提下推牆。 3.雙臂上拉放鬆肩頸直立，雙腳併攏，全身收緊，雙手自然上舉，上舉後雙臂交叉，手腕翻轉使掌心相對合十。 手臂內側緊貼住耳朵，身體微微下沉，吸氣。 腳趾抓地，全身向後盡量伸展。保持這個伸展的動作10秒鐘，放鬆，再做一次。 在伸展的過程中會感覺到肩頸背部的痛點。 做完以後很舒服。 持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
4.練習肩胛骨的內收：夾脊法夾脊會讓你立刻後背、手腳溫熱！ 長期堅持，會讓你督脈、膀胱經上的瘀阻點都消失！夾脊法方法簡單：坐、站都可以練，我建議大家採用站式，因為我們坐的時間已經足夠多了，最重要的是站式行氣活血的效果更好，特別是對雙腳冰涼的者。方法：手臂向後，十指在身後交叉，掌心由裡向下翻180度，肩胛骨相互靠攏，然後手臂輕輕用力向後或者向下拉，保持后拉的姿勢 30 秒，然後放開雙手，手臂自然下垂，這為一組。 5.中醫療法
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