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2022-05-15 13:33:12

這裡疼，那裡疼，全身都疼，學會這一個動作，哪都不疼了！

頸椎疼、腰疼、膝蓋疼在中老年人群中很常見，現在越來越偏愛年輕人。 頸肩部疼痛，頭暈、耳鳴，走路發飄;這些困擾讓人煩不勝煩。 今天，就送您一套「止痛操」，一起來學一學吧！ 一、頸椎疼 動作示範：每天...
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2022-05-15 13:30:25

红枣和它一起泡，每天一杯，湿气消，脸色更红润！

說：“一日三顆棗，青春不顯老”。 紅棗除了有健康長壽功能外，里邊高含量的維生素，能有效的為女性美容養顏，讓女性肌膚白凈，有傑出的美容效果。 紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的養生功效與作用更...
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2022-05-15 13:27:43

脾弱，全身都弱，压压手穴就补脾！

1、中醫認為：脾主運化水谷。 脾虛則運化無力，食物無法吸收，人體消瘦無力;或者體內生濕，變成虛弱的胖子。 這裏介紹一個補脾的方法。 按上圖所示的頭頂點、脾點、胃腸點，分別用手指、或牙籤圓頭按壓7分鐘。...
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2022-05-15 13:24:24

夜尿多是腎虛？ 一晚尿幾次算正常？ 超過這個數，小心腎出問題！

人，保養得宜，很多人已經不能通過外表來判斷老幼，頭髮花白、滿身疲憊的可能是中年上班族，一頭烏髮、滿面紅光的反而可能是不惑老人。 只是，不論歲月是否在人臉上留下了痕跡，它都悄悄地讓一個又一個不服老的人...
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2022-05-15 13:21:33

脾弱，全身都弱，壓壓手穴就補脾！

按上圖所示的頭頂點、脾點、胃腸點，分別用手指、或牙籤圓頭按壓7分鐘。 按壓只要壓住即可，不需要揉動。 心裡想著那個點就是浮在水上的皮球，按住不要移動。 按壓時，閉上眼睛效果更好，感覺自己的心跳一點點...
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2022-05-15 13:18:04

每天這樣走，越走病越多，原來我以前都走錯了！

為什麼有人越走越長壽，有人越走越病？ 不少老夥伴喜歡健步走，一萬步兩萬步不在話下，但是，有的人越走越長壽，有的人卻可能走出一身病？ 哪些地方不對呢？ 第一個、走路的地方不對：愛在馬路邊走。 研...
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2022-05-15 13:13:24

蹲久了起來會頭暈，是貧血嗎？ 不是身體差，答案和你想的不一樣！

生中要經歷很多事情，比如這件： 以為自己身強力壯，結果沒想到這麼簡單的一個蹲下站起來的動作，也能讓一個大老爺們感到腦袋發暈、頭暈目眩、眼前一黑，再不扶下周圍的東西，感覺快要跌倒了。 難道是身體太虛...
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2022-05-15 13:10:39

身體這些地方，越「軟」越健康

可以代表一種態度，一種品質，一種性格，通常來說都是指好的方面。 然而當身體中這4個部位硬的時候，往往是健康的警示，再不引起注意讓它“軟下來”，可能身體會有大礙。 血管變硬，心腦受損血管變硬是...
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2022-05-15 13:08:06

肺有問題的人，睡覺時會有3種異常，做好5件事，養肺更健康！

外部邪惡侵入人體，無論是從嘴和鼻子吸入，還是被皮膚侵入，都很容易侵入肺部並引起疾病。 因此，在生活中，我們必須注意保護肺的健康，不要忽視。 肺不好，有三種異常 有肺問題的人在睡覺時會有三種異常。 一...
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2022-05-15 13:04:50

白頭髮越來越多，一定有這些壞習慣，趕緊改！

說白髮是人生歷練的象徵， 有著和年輕人截然不同的魅力。 話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現一頭白髮， 無論是對個人形象還是心理狀態， 都會有不良的影響。 所以，還是希望擁有一頭烏黑秀髮。 為什麼頭上會時不...
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2022-05-15 12:08:32

嘴唇上有這個表現的人，其實是脾胃出問題了！

們常說「人活一口氣」，但是大家不知道的是其實這口「氣」來自於——脾胃！ 《黃帝內經》中就有記載：「平人之常氣稟於胃，胃者，平人之常氣也。 人無胃氣曰逆，逆者死“。 但是，隨著大家的飲...
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2022-05-15 12:05:09

起床后最不該做這7件事，會悄悄偷走你的壽命！

說“一天之計在於晨”，尤其是起床后這段時間，即使一個很小的動作，都可能給一天的生活帶來影響。 對此，專家總結早晨起床七宜七忌，做對了增壽，做錯了極有可能引發意外，甚至是心梗、腦梗; 晨起7...
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2022-05-15 12:02:06

綠豆和此物一起煮，清熱解毒效果翻倍！ 但有6類人，再想喝也要忍住！

蒸暑土氣，背灼炎天光”——用這句話來形容現在的天氣最適合不過了。 雖然踏入炎熱的夏日沒多久，但是大家一出門，就可以感受到一種撲面而來的熱氣，沒走一會就汗流浹背。 這時候，能來一碗綠豆湯，...
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2022-05-15 11:59:06

如果你有這七種病痛，去跑步就對了！

跑步有什麼好處？ 你聽到最多的答案應該就是：強身健體、減肥、改善身形，但如果僅此而已，那只能說你對於跑步還是一知半解。 一群來自國外的科學家，用幾年甚至是十幾年的研究結果告訴你，跑步的好處遠不止停留在...
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2022-05-15 11:56:05

這兩種果乾每天都要吃，抗衰護心還養胃！

水果變成乾后，不僅風味更佳，營養價值也得到很大提升！ 是抗衰補血護心絕佳食物！ 葡萄乾功效 葡萄乾含鐵豐富 葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者...
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