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2022-05-15 17:19:05

身体这些地方，越“软”越健康

可以代表一種態度，一種品質，一種性格，通常來說都是指好的方面。然而當身體中這4個部位硬的時候，往往是健康的警示，再不引起注意讓它“軟下來”，可能身體會有大礙。 血管變硬，心腦受損血管變硬是一...
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2022-05-15 17:05:37

睡梦中出现5种不适，是身体求救信号

說“一場秋雨一場涼”，雖然最近很多地方沒有下雨，但是“涼”卻沒有遲到，在這氣溫驟降的關鍵時刻，有些小毛病就會找上門。 特別是平時身體素質不強的人來說，睡眠不好就是最常見的問題。 ...
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2022-05-15 16:59:12

注意了：“人睡三覺，命比紙薄！

睡覺是每個人每天都要做的事情，而且人的一生中有很大一部分時間都在睡眠中度過，無論你睡覺的時間長還是短，都應該把覺睡好。 因為，保證良好的睡眠也是健康長壽的一個重要因素。 雖然睡覺對人體有很...
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2022-05-15 16:55:37

這種廉價的「長壽食物」，七大好處，能説明預防癌症！

米，雖是常見的糧食作物，但以各式各樣的“身份”頻頻亮相在各個領域，如：玉米油、玉米酒、爆米花等等。 但你知道嗎？ 玉米素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱，更可作為&l...
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2022-05-15 16:52:19

對眼睛最好的三種食物，你一定得知道！

肝臟是動物體內儲存維生素A的重要器官，100克豬肝中大約含有5000微克維生素A。 而維生素A的重要生理功能之一就是維持角膜的正常結構和視網膜的正常功能，對於視力有重要作用，所以說，經常適量的吃豬肝是可以保護眼睛...
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2022-05-15 16:43:05

华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看！

华佗教你睡觉，不管你是 熬夜是很正常的事，但經常熬夜對身體會產生很壞的影響，無意中看到這篇文章，轉載過來，或許對經常熬夜的同學們會有所説明。 睡覺的訣竅 根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡...
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2022-05-15 16:39:27

腎不好的人，身體會出現兩疼、一黑！

帝內經》中記載道，腎乃先天之本，負責解毒、排尿的過程，可以有效的將體內的毒素和垃圾進行代謝，維持五臟六腑的健康發展，養護人們壽命的長短。 腎好，人健康，腎衰，百病滋生！ 對於男性而言，腎臟可以...
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2022-05-15 16:36:03

男性衰老标志：1臭、2大、2小！看看你占几个？

年齡的增長，人過了45歲之後，也就是人生的一個轉捩點，在這段時間里，身體各器官功能將逐漸衰退，身體將逐漸進入老化階段。 假如平時再養成不良的作息和飲食習慣，很容易就會加速這些衰老的過程，而且隨著男人年...
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2022-05-15 16:32:48

失眠毁的是五脏六腑，耗的是命！

失眠，是一個永遠流行的話題，特別是現代生活壓力大，失眠就成了許多人的常態。 那人為什麼會失眠？ 所謂失眠，就是陽不入陰。 人的體表有一種氣運行，中醫稱為衛氣，像人體週邊的衛士。 衛氣是固攝陽氣的，它在人...
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2022-05-15 16:29:40

華佗教你睡覺，不管你是否熬夜，一定要看！

根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有三個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。 至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。 正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘...
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2022-05-15 16:27:01

越活越年輕的12個好習慣，請逼自己養成！

種人，一輩子都不會老。 歲月好像遺忘了他們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。 那是因為他們身上都有以下特質，缺一不可！ 1、有一顆童心 成年後依然保有一顆童心很難得，這不是沒心思、幼稚...
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2022-05-15 14:53:38

每天這樣走，越走病越多，原來我以前都走錯了！

為什麼有人越走越長壽，有人越走越病？ 不少老夥伴喜歡健步走，一萬步兩萬步不在話下，但是，有的人越走越長壽，有的人卻可能走出一身病？ 哪些地方不對呢？ 第一個、走路的地方不對：愛在馬路邊走。 研...
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2022-05-15 14:49:31

濕氣不排出，睡再久也睡不夠，一艾灸濕毒就出來了！

怎麼判斷自己有沒有濕氣？ 1、看形體 中醫說“瘦人多相火，肥人多痰濕”。 虛胖體型的人多有水濕，嚴重者還會出現下肢水腫等問題。 2、看狀態 濕氣明顯的人士常常感到身體特別困倦，懶得活動，...
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2022-05-15 14:46:21

5種最差早餐，吃一頓毀一天！ 想吃得營養，試試這7種搭配！

之計在於晨，每日的第一餐非常重要。 但是，往往有人總是忽略它，認為早餐只要填飽肚子就可以了。事實並非如此，「早餐吃得好、午餐要吃飽、晚餐吃得少」，BMI指數才會優異，有效防止肥胖，否則造成胃炎、膽結石等一...
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2022-05-15 14:43:10

雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，營養差別這麼大，不知道虧大了！

不同蛋類，營養不同！ 1、雞蛋 最適合人類食用的食品之一 雞蛋富含蛋白質，且蛋白質的氨基酸比例最適人體生理需要，利用率高達98%以上，十分容易被人體吸收。 雞蛋被譽為「全營養」食物，日常吃些身體棒！ ...
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