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2022-05-15 18:16:44

半夜經常“ 容易醒 ” ，原來是這兩處堵住了！

人都有這種體驗：每晚11點之前入睡，淩晨卻定時醒來。 有的是到淩晨1點多鍾就醒，有的是到淩晨3點多鍾就醒。 遇到這種情況，有時翻個身又睡著了;可有時翻來覆去，折騰好久，天快亮了才能睡著，這樣反反覆...
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2022-05-15 18:07:44

用一根擀面杖，帮你擀走五大健康问题！

杖是個寶，學會下面這五路杖法，就可以有效的助你健康！ 第一路、擀掌心去心火 將擀麵杖放置於手掌掌心下，五指張開，前後來回擀動5到10分鐘。 手掌掌心為勞宮穴（勞宮穴：掌中珍寶，人體的“勞...
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2022-05-15 18:00:35

常吃辣椒，可以降低患癌風險！ 吃「辣」原來有這麼多好處

辣椒，很多人第一反應就是辣。 畢竟一口辣吃下去，就好像火山爆發，火紅的漿液從嘴裏噴出來，感覺腦袋猶如炸了一般。 辣椒雖然讓人痛不欲生，但還是有很多人對它欲罷不能，尤其在川蜀之地，大家更是“無辣不歡...
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2022-05-15 17:57:37

起床4不要，吃飯4不碰，45歲后尤其要注意！ 照著做，比同齡人活得久！

說：“四十不惑，五十知天命”。 男女一旦到了45歲后，就意味著進入到健康的關鍵期。 此時，人體的新陳代謝緩慢，各器官的功能逐漸衰退，更是“三高”、心腦血管疾病、骨質疏鬆等疾病的高發期，...
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2022-05-15 17:54:47

肾好的6个表现，有两个以上，说明肾还好，常吃3物，肾会越来越好！

先天之本，是藏精之臟，主管人體生長髮育、生殖繁衍等生理功能，腎是一個人的根本，腎好不好，看看平時的表現就知道。 腎對於人們來說非常重要，不分男女，腎都決定的了人是否能夠長壽，腎好的6個表現，有兩個以上...
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2022-05-15 17:52:17

睡覺時總在淩晨3、4點醒來，一般暗示四大疾病，別忽視

良好的睡眠是人體健康的重要因素，正常情況下的8小時睡眠時間在人們一天的時間中佔比三分之一; 睡眠是人體器官進行自我修復和調整的關鍵時間，睡眠品質不好，則會影響各個器官的健康，人們可以從睡眠中發現身體的...
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2022-05-15 17:49:00

比吸烟还可怕的九大爱好，看第一个就惊呆了！

吸煙的危害眾所周知。 其實，即使不吸煙，生活中某些不健康習慣造成的危害，也不亞於吸煙。 1、一坐一整天 長時間坐辦公室或坐車，會帶來多種健康疾病。 即使經常鍛煉，也無法抵消久坐危害。 加拿大阿爾伯塔...
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2022-05-15 17:46:16

人為什麼要早起？ 答案讓人吃驚！

作家狄更斯說： “人應該早起的，早起看輝煌極了的太陽，因為太陽的光明很難持續一整天的。” 而早睡早起占人體健康的百分之七十，心態、飲食、及時調理各佔百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要...
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2022-05-15 17:42:52

從疲勞到猝死只有5步！ 15個身體信號，佔一個，你就該休息了

順應時代的發展，人們的生活節奏越來越快，壓力也與日俱增，很多年輕人每天最大的感受就是「累」！ 不過他們大多認為自己還年輕，熬一熬沒關係，殊不知，從疲勞到猝死僅僅5步！ 不重視疲勞猝死正一步步逼近 ...
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2022-05-15 17:39:35

免疫力是世界上最好的醫生，8個簡單方法啟動免疫力！

換季的時候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人嗎？ 國外的《預防》雜誌總結了免疫力最差的九種人，讓我們一起來聽聽醫院專家們的具體解析，看看你是否在其中吧！ 這九類人免...
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2022-05-15 17:36:41

這些「肺部救星」，近期千萬別錯過！

中醫講“肺為華蓋”，意思就是說肺像傘一樣罩著其他的臟腑，但同時“肺為嬌臟”，它又最易受到外來有害物質的侵害。 尤其現在已經進入了深秋時節，秋季肺部當令，養肺更是重中之重，無論男女...
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2022-05-15 17:33:20

葡萄干别干吃！这样泡一下，秒变强心剂、止咳药

家的潛意識裡，葡萄乾只是一種很普遍的食物，它不像新鮮葡萄有季節性，且價格非常便宜，一年到頭都可以購買到。 你可別看葡萄乾外型很小，不起眼，但是它卻含有很多神奇的功效，對我們的健康很有説明。 葡萄乾...
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2022-05-15 17:30:27

輕度抑鬱症的人，多半會有7句「口頭禪」，希望你一句沒有說過！

生活節奏加快，越來越多年輕人，長期處在高壓的情況下，個人情緒得不到一定的釋放，從而也會出現抑鬱的情況。 而近些年來，患上抑鬱症的人群也是越來越多，這也不得不引起人們的重視。 而且，對於一些抑...
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2022-05-15 17:27:50

後半生的十大錯誤鍛煉方式：不能強身，反而傷身！

朋友退休后，開始把生活重心轉移到鍛煉身體，爭取做健康、活力的人。 但你不知道的是，你的鍛煉，很多時候不僅無法「強身」，甚至還會「傷身」！ 據中國江蘇網介紹，約78.56%的中老年人存在運動保健的誤區。 ...
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2022-05-15 17:24:58

世界上最便宜的長壽藥，就一個字！

明白了生命的意義，也就不願再閒下來了。 我國新聞漫畫的泰鬥方成老先生，是一位百歲老人。 80歲時，背不駝、腰不弓，健步如飛，游泳動輒千米，騎車幾十里路更是小菜一碟。 90歲時，還照樣能騎自行車，走起...
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