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2022-06-05 16:44:44

這個動作堅持9秒以上，證明你還年輕！ 每天1分鐘，健腦防中風

比如，一位40歲的女性如果可以戰力9秒，則為合格，如果能站立10秒，則身體年輕指數超越實際年齡！ 連5秒也堅持不了怎麼辦？ 閉眼單腳站立練習 閉眼單腳站立是通過測量人體在沒有任何可視參照物的情況下，僅依靠...
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2022-06-05 16:42:18

補氣血還得靠日常食物，氣血充足，才能活得更美！

臉色蒼白，身體虛弱，很可能是貧血哦。 女生貧血要吃什麼呢？ 下面，小編告訴你日常生活中間的七大補血聖品，讓你輕鬆補血，養出光彩照人的容顏。 讓你肌膚白裡透紅，打造粉嫩好氣色。 一、葡萄：歷代中醫推薦補血...
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2022-06-05 16:39:46

秋天一碗湯，不用醫生幫！ 遠離秋季病，全家都健康~

、補氣養血 秋天最常見的就是氣血兩虧，用胡蘿蔔搭配紅棗喝，不僅營養豐富，而且能補氣養血，做成湯后更容易被人體吸收！ 2、提高視力 秋天最容易出現眼乾眼疲勞，尤其是經常玩手機的人，常喝銀耳湯，不僅能增強...
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2022-06-05 16:37:10

入秋后，遇它別手軟，多吃眼睛明亮，抵抗力更強，存好吃一年

入秋后，隨著氣溫漸漸轉涼，加之雨水減少，大部分農作物都迎來了豐收季。 每到這個時節，菜市場上都會有一種蔬菜開始大量上市，它就是“韭菜花”。 韭菜花簡稱韭花，是秋天里韭苔上生出的白色花簇。 雖...
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2022-06-05 16:34:30

身上此處顏色越深，心臟血管堵得越厲害！ 逆轉法在腳上，別

中医色诊博大精深，其中很多要领连行医多年的专家学者也难以掌握自如。但是，色诊中有一个规律是相对便于掌握，而且和普通人密切相关的，就是舌头的颜色。 中医认为，心在窍为舌，也就是说，心脏的健康情况会首先反...
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2022-06-05 16:31:42

氣血不足怎麼辦？ 四個簡單方法，一個老中醫秘方，把氣血補回來！

平時大家形容人的精神狀態，往往會使用到「氣色」這個詞，氣色好整個人都會精神飽滿，狀態極佳，臉色也會紅潤很多，若是氣色不好往往會表現為臉色萎黃，皮膚粗糙乾枯，掉髮，白髮嚴重，頭髮乾枯分叉，整個人精神狀態...
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2022-06-05 16:30:03

半夜腿抽筋是怎麼回事？ 千萬別以為只是缺鈣

相信很多人都有過這樣體驗： 晚上睡覺睡到一半，小腿肌肉突然抽搐起來，然後被驚醒起來，想要用手按摩緩解下，但疼痛感一直不減退，直到幾分鐘後才慢慢恢復。這究竟是怎麼回事呢？ 為什麼睡到半夜，小腿就會抽筋？...
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2022-06-05 16:25:45

飯量大和飯量小的哪個壽命更長？ 研究結果出來了

民以食為天，吃飯對於身體健康的影響太大了，吃對了有益健康，但若吃錯了，或就會病從口入了。 有傳言說人的一生吃飯的量是有定數的，誰先吃完誰先走，是真的嗎？ 吃得少活得久，是否可信？ 飯量小的人更長壽？ 請...
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2022-06-05 16:23:33

每個人的小腿內側，都隱藏著一個秘密！ 每晚拍35下的話，第二天...

為什麼要號召大家做這件事呢，主要是好處很大，之前每次給大家說敲膽經、敲帶脈等都是一個地方，只作用一個經絡，但今天這個小腿內側，一個地方作用在三個經絡上，拍此一處，作用三倍，幾乎適合所有的朋友作為保健養...
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2022-06-05 16:21:04

被我們憋回去的尿，最後都去了哪兒？ 知道答案后再也不敢憋了

所有人都試過憋尿，有人是“主動”憋尿，有人是“被動”憋尿： “再忍一會吧！ 電影太精彩了，等看完再上廁所！ ” “休息站還沒到，但好想去廁所，我快忍不住了...”&ld...
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2022-06-05 16:19:00

手機充電到100%再拔？ 錯！ 這4個充電習慣會加快電池報廢速度

你平時都是怎麼給手機充電的呢？ 一次性把電池電量充到100%？ 直接充一夜？ 還是等到電池電量耗盡之後再充電？實際上，你給手機充電的方式可能是錯誤的！ 你的充電習慣，可能一直在加快電池報廢的速度！今天就和大家...
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2022-06-05 16:16:08

公認的十大長壽習慣公佈！ 你能做到幾個？

經常曬曬太陽，伸伸懶腰，呼吸一下新鮮空氣，對人體有非常好的促進作用哦。 身心舒暢，心情就會愉悅，生活的幸福感自然會就高啦。 但是，曬太陽也是要講究時間的哦。 建議大家，最好是在上午9時前、下午4時...
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2022-06-05 16:13:44

睡前10分鐘，是養腎黃金期，學會這幾招，氣死賣壯陽藥的！

大多數人睡前都是抱著手機刷微信，其實睡前十分鐘是養腎黃金期，把這十分鐘充分利用，養生就可以事半功倍！ 下面我們就一起來看看這其中的道理以及方法吧—— 人們常說，無毒一身輕，而人體最大的排毒通...
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2022-06-05 16:11:28

比豬肉滋補、比羊肉便宜！” 秋天第一肉「降脂護心、提高免疫力，還不上火！

秋天進補，少不了吃肉，但肉吃多了容易上火，而且攝入大量膽固醇會影響血管健康...... 其實，只要選對了肉，這些問題都能避免！ 小編向大家推薦「秋季第一肉」——鴨肉，它不僅營養價值不低，還有很多意想...
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2022-06-05 16:07:48

入秋4大水果，護血管、抗衰老、防便秘，家裡一定要常買！

俗話說：春天吃花、夏天吃葉、秋天吃果、冬天吃根，秋天是水果最豐盛的時節，各種瓜果相聚成熟，果香透體而出，有的濃郁、有的清香...... 吃對水果可以預防各種疾病，秋天這4種水果很養人。 抗氧化 通便 美容 蘋...
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