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2022-06-05 09:57:18

夏吃一瓜特養人，祛濕解暑！ 皮能利水消腫、子能健脾通便，鮮爽可口還不怕胖

民間流傳著一句俗語，“夏天常吃瓜，中藥不用抓”。 夏天，正是吃瓜的好時節~ 一說到吃瓜，很多人腦海裡最先浮現的就是西瓜，但是，今天的主角可不是它！今天給大家推薦的這個瓜，看似“默默無聞&rd...
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2022-06-05 09:51:32

微創手術，真的比開刀手術好？

柯大夫，您好！我準備要做膽囊結石手術，最近加了一個病友群，大家都推薦我做腹腔鏡微創手術。 這是什麼意思，真的比開刀手術要好嗎？ 家醫柯大夫 傳統膽囊結石開刀手術，是在身體上「劃一刀」，傷口較大，術后也...
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2022-06-05 09:48:59

六月後多喝2碗「肉湯」，身體好得不得了！ 安神補陽氣，冬病夏治正當時

該咋辦？給大家推薦兩道鮮美滋補的肉湯，可以很好地解決這些小毛病！ 羊肉湯很多人要問了：夏天吃羊肉，不怕喉嚨痛、流鼻血嗎？熱性體質及有熱症的人，當然不適宜吃了。 其他人，試試多有益處。夏天氣溫高，人體陽...
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2022-06-05 09:46:10

天熱這樣睡，「養生覺」變「傷肝覺」！ 不想成肝病候選人、惹癌上身，看完再睡

老話常說“藥補不如食補，食補不如睡補”。 的確，睡覺是頭等大事，睡得好身體自然不會差，而睡得不好，身體會越來越糟糕！在大夏天裡，不少人特容易犯一些錯，把“養生覺”睡成了“傷肝覺...
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2022-06-05 09:43:19

初夏絕不能錯過這「民間仙果」，生吃通便、熟吃養血！ 咬一口還爆汁香甜

每到6月，甜甜蜜蜜的桃子又開始上市了！ 無論是脆桃還是軟桃，單憑它粉粉嫩嫩的外表就足以讓人心動，口渴時咬上一口，爆汁香甜，隔壁家小孩都馋哭了...... 老話說「桃養人」，桃子不僅是水果界的扛把子，還是養生...
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2022-06-05 09:40:18

早餐喝豆漿特養人，但千萬別犯4個錯！ 傷了腸胃、被癌賴上，全家越喝身體越差

老話說「人不可一日無豆」，大豆營養豐富，吃法也多：炒著吃、燉著吃、煮著吃，煮粥做飯放一把，做成豆飯、豆粥...... 怎麼做都超級好吃！那大豆有個最簡單、最營養的最佳吃法，大家都知道嗎？哈哈，小編也不繞彎子了...
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2022-06-05 09:37:16

運動時出汗越多，說明鍛煉越充分、減肥效果越好？

柯大夫，你好。 我最近加入了「劉畊宏女孩」隊伍，開始運動減肥。 然後我發現，同樣是運動，有人出汗很多，有人很少。 聽說出汗越多，說明鍛煉越充分，減肥效果越好，請問是真的嗎？ 家醫柯大夫 “越揮...
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2022-06-05 09:34:18

粽子和它是絕配，養胃防癌、解膩助消化！ 看完再吃也不遲

今天是端午節，大家都吃粽子了嗎？你最「粽意」甜粽還是鹹粽？（沒有挑事的意思......） 其實，無論大家吃的哪種粽子，都以糯米為主料，且絕大多數都以“油、膩、甜、齁”為特色。 糯米含大量支...
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2022-06-05 09:31:05

當糖尿病遇上端午節，如何吃「粽子」才能不升高血糖？ 吃“胍”群眾必看

1控制總攝入量吃粽子后，需相應地少吃或不吃其他主食，比如米飯、麵條、紅薯、土豆等，以防攝入過多的熱量。最好選五穀雜糧粽，如紅豆粽、八寶粽或添加蕎麥、燕麥的粽子等，可以延緩血糖上升。一天吃粽最好不超過100...
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2022-06-05 09:23:25

女性月經前進補，等於白補？

不能這麼說。其實，虛性體質的人經前補，經期才不會太難受，經後才能更快恢復。 一般建議，月經來前三五天，就可以進行經前食療了。但要注意，不同體質的人，食療的方法大不同。（1）氣滯血瘀的人，經前要理氣。可以...
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2022-06-05 09:16:41

它被稱為「救命菜」，防癌降壓、通便降火！ 一拌一炒比肉還香

今天文章的開始，大家一起來猜個謎語吧—— 身材瘦瘦個兒高，葉兒細細披綠袍，切碎包餃是一絕，香氣撲鼻味兒好。你知道這是哪種蔬菜嗎？ 日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局...
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2022-06-05 09:12:36

一年中最毒的月份來了，男忌睡3覺、女忌洗3澡！ 不懂規矩的人，濕氣纏身還折壽

民間自古就有“農曆五月百病泛濫”的說法，所以稱之為“毒月”。而中醫認為，這個說法有一定的道理。五月即午月，而午屬火，此時陽氣達到最旺，氣溫也大幅度回升，人容易受到熱邪的攻擊;再加上端...
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2022-06-05 09:06:38

真正聰明的人，只過1%的生活

有件趣事兒，和朋友們分享一下。 前兩天下班，乘電梯的時候，遇到兩位二十多歲的女孩。 一位女孩短頭髮，倚在電梯一角，用手扶著額頭，看上去不太舒服的樣子。 另一個女孩扎著馬尾辮，在短髮女孩旁邊嘰嘰喳...
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2022-06-05 09:03:48

真正成熟的人：遇急能靜，遇怒能忍，遇爛能離，遇亂能穩

聽過一句話： 遇事第一秒內的反應，決定這個人能夠達到的高度。 有的人，遇到一點事情就心神不寧，沉不住氣。 但也有人，能做到「泰山崩於前而面不改色」 ，在緊要關頭，想出辦法，解決困境。 這其中的差...
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2022-06-05 09:00:39

念別人的好，修自己的心

人生匆匆如旅，相逢就是緣，遇到對你好的人，是你的福氣;遇到傷害你的人，是你的命運。 《菜根譚》中講：“人有恩於我不可忘，而怨則不可不忘。 ” 善良之人，給了你溫暖和呵護;作惡之人，給了你歷練...
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