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2018-12-15 17:28:45

衣服噴到醬汁、油漬？去污漬急救5招快筆記！

【早安健康／沈富育（專業洗衣達人）】 在外去汙5大口訣：吸‧沖‧拍‧抓‧刮 出門在外難免會發生意外，不小心讓衣物沾到汙漬，但若能及時拯救成功，也不失為一件開心的事情。 通常人遇到汙漬的第一反應，就是亂擦...
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2018-12-13 21:14:48

必知！飯後一顆百香果10大好處

由於百香果果汁香味濃郁，具有多種水果的複合香味，是目前色、香、味具全的國際天然最佳飲料，故有果汁之王的美稱，加上豐富的營養可變化出多種甜點、美饌，現在就讓我們一起發現百香果的10大好處吧！ 絕對要認識...
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2018-12-12 22:19:15

瘦身快走秘技 & 正確姿勢

「快走」和騎室內腳踏車一樣，都是很棒的有氧運動，瘦身效果好、膝蓋負擔小，即使是過胖的人也適合喔！ 快走不需要額外費用或器材，只要穿上運動服裝和鞋襪，立即可以開始。若遇到雨天，也能移到室內用跑步機進行。...
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2018-12-11 20:44:28

癌症到底是怎麼得來的？這幾句話能讓你醒悟！

不幸得了癌症，很多人第一反應是：為什麼是我？為什麼癌症偏偏找上我？ 是啊，癌症到底是怎麼來的？!怎麼就找上門了？ 一、癌症是省出來的! 1.食物發霉不捨得扔，省出肝癌。 花生、玉米、豆類等澱粉含量高的食物...
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2018-12-10 21:06:21

洗澡時多做 2 動作！有效舒緩腰痠背痛

時常感到腰酸嗎？不管是坐久、站久、躺久了都會出現這樣的困擾，根據統計，有 80 ％的人有腰酸背痛的問題，是僅次於頭痛的第二常見疼痛原因。除了大家會使用痠痛貼布來消除痠痛外，也可以運用在洗澡時間做 2 件事，可...
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2018-12-08 20:42:33

環境化學毒素多？7撇步簡單排除

（優活健康網編輯部／綜合整理）雖然我們不時會有意、無意地將自己暴露在潛藏著有害物質的環境中，但是只要我們願意採取一些手段，還是有辦法避開這些毒素的傷害。這些方法並不如你想像的那樣困難，以下就是可以在日...
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2018-12-06 21:51:10

挑錯指甲油恐傷身！5步驟護甲，醫推凡士林

早安健康／鍾佩錦報導】指甲彩繪是手部美容的重點，坊間盛行各式的水晶指甲、凝膠指甲、黏貼甲片等造型彩繪，愈來愈多的消費者藉此打造出色彩鮮豔、閃亮動人的造型。人體的指甲和牙齒、骨頭一樣堅硬，是唯一暴露在人...
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2018-12-05 22:09:38

餐前喝最強天然代謝茶，40歲女星3週激瘦4.4公斤

早安健康／張承宇報導】女性過了40歲以後，受到雌激素減少、年紀增長的影響，代謝降低、自律神經失調等問題慢慢找上門，雖然知道維持體重對健康的重要性，但想瘦身卻變得越來越難？別灰心！日本女星藤崎奈奈子雖然也...
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2018-12-04 22:00:18

低頭族要注意頸椎保養 痠麻痛是警訊

【大紀元2017年03月09日訊】（大紀元記者賴月貴台灣新竹報導）新竹科學園區一位公司主管，利用假日打掃，突然發現左手末兩指無力，原本不以為意，只是到藥房買了肌肉鬆弛劑噴噴，但過了2個多月情況仍未見好轉，才到醫...
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2018-12-03 21:21:58

八段錦簡易8招　擊退脊椎問題

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）現代人由於生活與工作型態的轉變與壓力，時常會有脊椎問題，中華整合醫學與健康促進協會運動與健康專業委員會主任委員 /國際氣功養生聯盟理事長李章智老師表示，現代人長時間使用...
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2018-12-01 18:09:31

別讓妳的電眼礙了眼！傷眼護眼迷思大考驗

提到護眼，坊間流傳許多標榜很好用的小撇步，像是用網球用力按壓眼睛、拼命用力轉動眼球的「眼球操」。尤其女性愛美電眼要放電，想要長出逆天的睫毛，網路上也瘋傳像是使用隔夜茶包、擦凡士林，以及為了去除針眼，用...
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2018-11-29 21:51:44

讓女人年輕10歲的保養法

【大紀元2015年08月13日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）老化是所有女人都不樂見的，愛美的天性，讓女人對各種高級的保養品無力招架，同時也讓醫美大行其道。然而，最健康美麗的容顏其實是養出來的。卵巢是女性最重要...
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2018-11-28 22:49:18

營養師推薦　５招預防骨質疏鬆

為什麼一個跌倒對於老人是如此的危險，主要原因是老人的骨質變得脆弱，骨質密度降低，骨頭呈現中空稀鬆的狀態，輕微撞到或是小受傷就可能會導致骨折，而跌倒可能導致更嚴重的骨頭的骨折，例如：髖部骨折、脊椎骨骨折...
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2018-11-27 21:00:25

礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

【華人健康網記者廖小蕎／台北報導】礦物質就像一顆小螺絲釘，看似不起眼，但沒了它卻萬萬不能。總是覺得自己小病小痛不斷，小心可能就是長期缺乏礦物質。根據英國政府最新調查顯示，民眾每日攝取到的礦物質鐵、鋅、...
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2018-11-26 23:26:11

衣服噴到醬汁、油漬？去污漬急救5招快筆記！

【早安健康／沈富育（專業洗衣達人）】 在外去汙5大口訣：吸‧沖‧拍‧抓‧刮 出門在外難免會發生意外，不小心讓衣物沾到汙漬，但若能及時拯救成功，也不失為一件開心的事情。 通常人遇到汙漬的第一反應，就是亂擦...
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