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“聞著臭，吃著甜”很好地詮釋了榴槤的特性。 隨著天氣越來越熱，市面上的榴槤也逐漸多了起來。

作為「熱帶水果之王」，榴槤常被當做滋補的水果食用，甚至有人稱「一顆榴槤三隻雞」，這是不是真的？

榴槤確實很滋補

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榴槤含有可揮發性硫化物，這使榴槤自帶一種“臭雞蛋味”。

由於遺傳基因的差異，不同人群鼻腔中的嗅覺感受器不太一樣。

有人對榴槤的香味敏感，就愛得無法自拔;有人對“臭味”更敏感，就會出現難以忍受的情況。

不過，榴槤的氣味並不會影響它的營養，現代營養學認為，榴槤含有11種人體所需礦物質，8種維生素和7種人體必需氨基酸，適當食用可增強人體免疫力。

中醫認為，榴槤全身都是寶！

01果肉——陽虛者的補品

榴槤果肉性熱，味辛甘，歸肝、肺、腎經，具有健脾補腎、溫陽散寒、強身健體等功效。

《本草綱目》中記載榴槤“可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣”。

由於具有性熱的特點，榴槤成為陽虛質人群的最佳補品之一，也是我們夏季貪涼受寒後的溫補佳品。

那麼，我們如何判斷自己是不是陽虛質呢？

陽虛質人群由於熱量不足，體內的「小太陽」不亮了，主要表現為以下5方面特徵↓↓↓

那麼，陽虛質的人適當吃些榴槤可以收穫哪些益處呢？

• 男士——可補腎壯陽、強身健體。

• 女士——可溫通活血驅寒，對於緩解虛寒胃痛及寒性痛經有較好的作用。

• 老人——少量食用可提高免疫力、抗疲勞，對於改善虛性便秘也有一定作用。

• 小孩——可健脾補腎，甚至糾正大齡兒童尿床的習慣。

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02榴槤殼——清熱降火

榴槤吃多易上火？

不妨好好利用一下榴槤殼吧！

從中醫角度來講，榴槤本身屬於熱性食品，有助陽化氣、溫補腎陽的功效。

但吃多之後，有可能會使身體之內火熱淤積，導致口乾舌燥、口腔潰瘍等。

這時候用榴槤殼煮水，加少許食鹽，有一定的滋陰降火功效，還能祛濕氣。

需要注意的是，用榴槤殼入膳的時候，只取用裡面白色的部分即可。