據央視新聞，2022年3月13日，中央歌劇院國家一級演員、著名男高音歌唱家李光羲因突發腦梗在北京朝陽醫院逝世，享年93歲。
這一消息一出立即引發了音樂界的震動。 《祝酒歌》《周總理，你在哪裡》《北京頌歌》《鼓浪嶼之波》《延安頌》...... 這些都是膾炙人口的李光羲代表作。
《祝酒歌》
而據北京日報，李光羲老師突然病逝的原因，是因為腦梗！
我們常說音樂使人年輕，唱歌更是一項國內外醫生都推崇的“健身”運動，對健康有著眾多好處。 但唱歌生涯佔了人生70年的李光羲老師也不幸中招腦梗。
人為什麼會突然腦梗？ 大腦是我們生命活動的總指揮，大家都聽說過植物人，那是因為人體失去了大腦的指揮協調，人就變成植物一樣。
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大腦每天工作非常繁重，所以需要的能量非常多。
大腦的能量從何而來？ 主要來自於氧和葡萄糖。 大腦所消耗的氧和葡萄糖占全身的20%~25%，所以大腦是一個高耗能器官。
大腦所需的氧和葡萄糖從何而來？ 當然是通過血液源源不斷的輸送。 如果因為種種原因導致向腦供應血液的血管堵塞，大腦就會因為血流中斷而失去能量來源，就會壞死，這就是腦梗死。
這4個異常，是腦梗的信號
腦梗發生之前，會有一個小中風的表現，相當於腦梗的前兆信號。 但由於癥狀輕且常見，很多人都忽略了。 如果能抓住這些信號，在很大程度上能救自己一命！
肢體麻木
腦部動脈堵塞時，會形成肢體運動障礙、肢體感覺障礙。 如果發現手指發麻、合不攏，半邊臉麻木、流口水，一側腳失去知覺無力或刺痛，都要警惕腦梗。
舌根發麻
經常出現舌頭局部發麻、說話含糊不清、出現語言障礙、飲水嗆到，可能是神經壓迫有關引起，首先要考慮腦梗塞病變。
短暫性看不見
出現雙眼視力下降，雙眼越來越看不清，說明腦部視神經損傷，需要到醫院檢查。
經常性頭暈
頭暈，隱約看到周圍東西在旋轉，伴隨嘔吐、噁心、耳鳴、聽力困難，都不要忽視。
學幾招，「暢通」腦血管
引起腦部血管堵塞的原因有很多，但以下幾種方法，既適用於健康人群預防腦供血不足，也適用於腦供血不足人群進行改善。 文末的視頻按摩方法安全有效！
01養好血管
● 穩定血壓：
高血壓，是導致腦梗的重要誘因。 血壓高，非常容易導致動脈粥樣硬化。 所以大家平常一定要監測好自己的血壓，將血壓控制在合適的範圍。
● 控糖、控脂：
每半年監測一次血糖、血脂，已經出現血脂、血糖異常者，應積極調整飲食、生活方式，規範用藥，將血脂、血糖控制在標準範圍內。
● 吃對食物：
戒煙限酒，保持飲食營養均衡，以食用豆類、豆製品、植物油、粗糧、蔬菜、水果為主，適量進食瘦肉、牛奶等優質蛋白。
減少每日膳食里油、鹽、糖的分量，尤其是動物油的攝入。
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