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2022-05-31 16:35:52

“氣”決定您的壽命，一定要看

家裡掌勺的人天天做飯，卻不一定了解營養的秘密！ 誰瞭解？ 當然是營養專家，營養專家常研究食物、研究營養，早發現了這些廚房裡的秘密！ 1 白色魚湯其實沒啥營養 魚湯並不是越白就越有營養。 白色物質其實是魚...
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2022-05-31 16:32:16

這32條廚房裡的秘密，只有營養專家知道！ 非常實用！

家裡掌勺的人天天做飯，卻不一定了解營養的秘密！ 誰瞭解？ 當然是營養專家，營養專家常研究食物、研究營養，早發現了這些廚房裡的秘密！ 1 白色魚湯其實沒啥營養 魚湯並不是越白就越有營養。 白色物質其實是魚...
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2022-05-31 16:29:29

這32條廚房裡的秘密，只有營養專家知道！ 非常實用！

家裡掌勺的人天天做飯，卻不一定了解營養的秘密！ 誰瞭解？ 當然是營養專家，營養專家常研究食物、研究營養，早發現了這些廚房裡的秘密！ 1 白色魚湯其實沒啥營養 魚湯並不是越白就越有營養。 白色物質其實是魚...
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2022-05-31 16:26:44

休息才是最好的運動！ 北大最長壽教授一語點破養生精髓

煉好，但是退休了的國家級名中醫、餘杭一院名中醫館客座專家徐再春老師卻不這麼看，他在接受《杭州日報》採訪時提出一句話，值得我們中老年人思考： 人生有一傻，沒病吃藥最傻。 別老照鏡子，看看肚子有沒有大起來...
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2022-05-31 16:24:11

餃子餡中一勺它，立刻好吃10倍，鎖水提鮮，大廚不告訴你！

餃子好不好，全在餡一口， 自己調出的餡總是口感差、沒味道？ 其實只要學會這幾招， 餃子鮮香多汁，比飯店的好吃一萬倍。 大廚絕不告訴你！ 葷 素 1：1 好 吃 最 營 養 ▼ 餃子好不好，全在餡一...
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2022-05-31 16:20:46

藏於人身的7大天規，違反恐有災（深度好文）

凡存在就合理，這是世界唯一的真理。 宇宙本身就是一個程式，它有自己的運行秩序，生生不息，井然有序。何為天道？ 宇宙規律就是天道。何為神？ 符合規律的人就是神。下面這7大宇宙法則，我們需要參透並學會運用。 ...
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2022-05-31 16:18:14

每天清晨堅持30秒，修身健骨百病走，恢復健康！

今天給大家介紹一下中醫養生最為精妙的4種鍛煉方法，動作簡單、步驟簡易，卻對身體整體平衡的提升、強身健體、有很好的效果。 説明身體升清降濁，恢復30歲的健康！ 趕快一試吧！ 130秒推腹，升清降濁 很多人...
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2022-05-31 16:15:38

慢走和跑步都沒它養生，遠離腰痛、胃病...... 受用無窮

其實，掌握了正確的蹲姿，不僅對身體大有益處，還能夠促進血液迴圈，提高身體平衡能力，促進消化和排便等。 蹲一蹲，利全身 “蹲”能減少脂肪堆積，對大腿、小腿、腰腹等肌群都有鍛煉作用，能增強人...
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2022-05-31 16:12:52

春節貼春聯，牢記「三不貼」，有啥講究？

過春節這件事情對咱們老百姓來說，是大勢，幾乎每個人都不會置身事外，每個家庭都會參與都其中來。 在我們國家，過春節有一個重要的標誌，那就是貼春聯。 ..........................................................
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2022-05-31 16:10:11

十分鐘助你通氣血，每天1次，腰不酸背不痛，肝腎都好了！

酸背痛？！推薦大家試試下面這套健身操，簡單幾下，讓氣血傳遍全身，讓你骨骼好、精神好、身體棒！ 手抓毛巾拉伸運動 做法：站直，找一條毛巾;手掌朝下，抓住毛巾兩端（與肩同寬），慢慢地抬起雙臂，舉過頭...
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2022-05-31 16:06:05

十大堅果的功效+食用禁忌，過年之前要瞭解清楚，千萬別買

在零食界，堅果往往被認為是「最健康零食」，不過，你知道這十大堅果的作用功效和食用禁忌嗎？ 核桃：防治神經衰弱01作用中醫認為，核桃味甘、性溫，微苦澀，可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。其補腎通腦作用...
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2022-05-31 16:02:51

這樣睡覺，不輸每天走1萬步！

補，食補不如睡補。 可見，睡覺是天下第一大補。 今天給大家分享睡覺可以練功的3種睡姿，此功法主要是採取在大腦安靜、肌肉放鬆情況下的深呼吸訓練。 可以充分提高儲氧量，改善呼吸機能，為爆發力提供了物質保證。...
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2022-05-31 15:59:57

《血壓、血糖、血脂、尿酸標準對照表》非常實用，抓緊收

血壓測值受多種因素影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，單一一次測量不能作為診斷結果; 50歲以後或者有心腦血管病史的，建議每天按時測量血壓並記錄;此對照表為一般對照表，若有其他疾病，如糖尿病、腎病等，以...
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2022-05-31 15:57:13

一位阿姨總結的37條廚房竅門，每一條都很實用！

一位經驗豐富的阿姨 告訴的37條廚房小竅門 每一條都超實用！ 趕快學起來~ ........................................................................................ 01 切牛羊肉 ..........................
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2022-05-31 15:53:51

人到中老年，常吃這6種食物鈣鋅鐵豐富，腰好腿好精神好！

以後，代謝就會變慢，抵抗力也慢慢變弱，很多病痛不適也找上門來。 年齡大了在飲食上稍微講究一些，畢竟身體好才是福呀，其它保持一顆平常心面對人生就好，但想要身體棒可不簡單，建議中老年人常吃5種食物營養豐富...
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