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2022-04-26 18:54:57

這些食物吃一口老十歲，第1種你就經常吃！ 難怪老得快...

你有沒有過這樣的心痛：明明同樣年紀的人，但是一對比，你看著卻比對方顯老...... 為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯得那麼年輕？ 一個人衰老的速度快慢，除去先天基因之外，後天的飲食和生活習慣也會起很...
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2022-04-26 18:51:50

怕冷（手腳冰冷）的調理方

不同的癥狀，調理方法各不相同！ 【手足冰涼】 一到冬天，即使不停喝熱水，穿再多衣服，冰涼的手腳還是會讓她全身跟著一起發冷。 中醫解讀：心陽不足 中醫認為“心主溫熙”，心陽不足會使血氣運行...
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2022-04-26 18:45:46

血管的「清潔工」終於找到了，每天吃兩口，血管不堵不硬

正如人的年齡，血管也有年齡，這裡的“血管年齡”實際上是指人體大動脈血管的功能狀態，近代臨床醫學之父、英國著名內科醫師Thomas Sydenham指出：人體動脈的僵硬度代表了血管年齡。 即：一個人的生理年...
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2022-04-26 18:42:26

用它泡水，穩血壓、降血糖、祛濕氣、祛老年斑..... 80歲身板硬朗、鶴髮童顏

中國中醫藥學會養生保健學會副會長 北京中醫藥大學教授、主任醫師 78歲，還常常全國各地「飛來飛去」工作。 80歲，騎著自行車去居民社區，講“糧食與健康”。 他邊講邊演示，一直站著忙碌了兩個小時...
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2022-04-26 18:37:29

這些菜千萬別用水洗，越洗越臟，99%的人都做錯了！

很多人都用清水洗菜， 但清水並不能洗乾淨所有的菜， 這些菜千萬別用清水洗，越洗越臟， 吃多了直接危害人體健康！ 蔬菜類/ 花菜類別 / 無論是白色的花菜還是綠色的西藍花，看上去都很乾淨，但其實他們花球狀...
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2022-04-26 18:33:07

為什麼到了老年要跳舞，而不要跑步？ 這條微信說的太對了！

為什麼到了人到了中年最好是跳舞，不要跑步呢？ 我們先來說說跳舞的好處！ 說起跳舞的好處，除了能鍛煉形體外，還有以下這麼多好處呢！ 1緩解緊張 跳舞是一種靜中有動、動中有靜的運動方式，以輕快的步伐跳15...
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2022-04-26 18:29:55

每天清晨堅持30秒，防癌健骨百病走，恢復30歲的健康

青春常在，永遠十八。 這個是很多人的最求吧！ 但是真正實現的卻沒有幾個人，近年來越來越多的人死於心腦血管疾病，心腦血管疾病越來越年輕化。 很多人可能外表是20歲，可是體內血管已經80歲了，老態龍鐘命不久矣...
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2022-04-26 18:28:28

滿頭白髮不用染，洗頭時加點它，白髮變黑髮，年輕20歲！

白髮困擾了很多人 不管是中老年人還是年輕人 染髮會傷發質，不是長久之計 不少朋友問小健怎麼讓白髮變黑 其實用對方法了，白髮轉黑也不難 一起來看看吧 側柏葉洗頭 頭髮變白，很大的可能是血熱的原因。 所以...
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2022-04-26 18:09:29

睡前吃5片，活血不怕堵！ 老中醫幾句話，看呆了！

1、睡前吃5片，活血不怕堵！ . 現在都講養生，許多人會吃人參、膏方來進補，連建偉教授現在年過花甲，這些東西從來沒吃過。 很多人去找教授開膏方，教授一般不開，他說： 膏方依賴阿膠，阿膠則要求存放時間越久...
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2022-04-26 18:06:01

天越來越冷，警惕「暖氣病」！ 暖和了，身體五大部位卻遭了殃

暖氣病”並不是醫學上的病種。 它主要是因為暖氣、空調等取暖設施的使用，造成室溫過高，室內空氣過於乾燥，所引起的一系列癥狀。 正常情況下，人體每天會蒸發掉約1000毫升水分，其中經皮膚600—700毫升...
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2022-04-26 18:02:38

再忙也要看一看！ 記住5句大實話，

高血壓、高血糖、高血脂，越來越多的人正處在三高疾病的前期， 或者已經被三高疾病困擾，需要一輩子服用降壓藥、降糖藥、降脂藥等...... 關於三高疾病，這5句話再忙也要看一看！ 遠離高血壓的5句話1十個高血...
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2022-04-26 17:59:13

一碗普通的西紅柿炒蛋，以後要每天吃~

食療這個概念只有我們中國人才有，這是基於我國千年以來的飲食實踐經驗。你想一下：這麼多食物，為什麼就偏偏這兩種搭配在一起能夠經歷千年、幾億萬人的食用而不被淘汰呢？ 有時候普...
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2022-04-26 17:55:51

左手對右手做一件事，就能補氣又養血！ 每天幾分鐘，好處太多了！

“如果感到快樂你就拍拍手~”，拍手這個動作除了能表達歡迎、喜悅外，其實還有另一個好處，那就是養生！ 拍手養生自古就有，尤其適合老年人。 中醫理論認為，所有疾病都是氣血失調造成的，長期堅持拍手...
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2022-04-26 17:50:59

醋中加一寶，補腎控糖身體棒，養胃護肝延衰老！

現代人的養生意識越來越強，高血壓少鹽、高血糖少糖，又不能寡淡無味。 醋，便成了家家戶戶常用的調味品。 食醋的主要成分是醋酸，還含有鈣、氨基酸、琥珀酸、葡萄酸、蘋果酸、乳酸、B族維生素及鹽類等對身體有益...
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2022-04-26 17:05:38

手腳乾燥裂口？ 教你一招就搞定，讓你的手腳細膩又滑嫩！

冬季寒冷手腳容易裂口 尤其是中老年人 這些方法也可以教給老人 傳達自己一份孝心 第1招：手腳裂口一招搞定 冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。 一個很好用的...
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