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2022-05-13 17:15:20

要高壽，60~69歲這10年至關重要！ 闖過這10年，牢記十個一

以色列學者發現，在 60~69 歲這個年齡段的老年人，每月平均有兩次健康問題。 令人驚訝的是， 80~89 歲這個年齡段的老年人，每月的健康情況卻與 70~79 歲年齡段的人一樣穩定。 60~69 歲是一個危險期，這段時期各種器...
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2022-05-13 17:07:40

11壞習慣正在「掏空」你的腎，做一次傷一次！

腎臟是人體非常重要的器官，與生命健康息息相關。 現在很多人生活習慣不好，常常過度透支腎臟，導致腰酸背痛、失眠頭暈、健忘耳鳴、須發早白等諸多腎虛癥狀，甚至造成腎臟疾病。更甚者還會影響其他器官的正常運轉...
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2022-05-13 17:04:50

豬肝只用水洗相當於吃毒素，教您一招，豬肝洗得乾淨，吃著放心

豬肝看著不怎麼好看，但吃著很美味，不少人喜歡吃，炒豬肝、豬肝湯、豬肝粥、滷豬肝都很好吃，不過要想做得好吃，烹飪之前，我們不僅要學會正確的烹飪手法，還要學會怎麼清洗豬肝，否則豬肝只用水洗相當於吃毒素，對...
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2022-05-13 17:01:48

不健康的長壽=折磨！ 三甲醫院各科醫生聯合忠告！ 尤其最後一條

眾所周知，沒有健康的長壽=折磨;擁有健康的人，才能將人生延展出無限的長度與寬度。 但是，一根皮筋就算有再大的彈性，如果過了彈力的臨界值，肯定是會斷的。 人體也一樣，有臨界值，一旦超過這個臨界值，意味...
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2022-05-13 16:58:10

燕麥是骨質疏鬆的「發物」？ 醫生：想要養好骨，3種食物盡量少吃

當骨質疏鬆纏身時，很多老年人可能不經意間的一個動作都會發生骨折，當發生了骨折，尤其是髖部骨折，即便是打再多的降鈣素，或者補充再多的鈣都無事於補。 因此，平時要注意骨骼的養護工作，更多的注意飲食習慣和...
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2022-05-13 16:51:33

晨起別喝這5種水！ 對身體傷害太大！ 你竟然還不知道~

晨起喝水有益健康，這是一種健康共識。 不過，如果這杯只是白開水，那麼確實如此。 但是，如果你在水裡加了這些「料」，可能就會起到反效果了！ 晨起不能喝的幾種水01淡鹽水 很多人認為晨起一杯淡鹽水可以促進排便...
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2022-05-13 16:48:46

頸椎病，這三處必有結節！ 用這招輕鬆化解！

頸椎，位於頭以下、胸椎以上的部位。 頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重。 小小脖子酸痛可能會引起上肢無力、手指發麻...
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2022-05-13 16:45:23

很多人老吃這種菜，都不知道它是「千金菜」！ 太可惜啦

萵筍是營養科醫生經常推薦的夏天「千金菜」。。 中醫認為萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、開胸膈、利小便等功效，還助降血壓和血糖。 ..................................................................
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2022-05-13 16:42:32

皮膚是血糖的「感應器」，皮膚出現4種癥狀，再不控糖就晚了！

高血糖是“三高”的一種，也就是糖尿病，這是很多人都害怕的一種病症。 據統計，目前我國有1.14億糖尿病患者，但國人對糖尿病的知曉率僅為36.5%，而患了糖尿病治療的人群，也只有32.2%。 糖尿病，是一...
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2022-05-13 16:39:09

十多年腎癌又腦梗，97歲老教授撿回一條命！ 不靠運動，不靠早起...

前列腺動過大手術，後來又突發腦梗塞，2004年查出腎癌，直接切掉一個腎...... 很多人認為得了癌症，就是判了死刑。 張效房 世界眼科基金會中國分會會長、鄭州大學第一附屬醫院教授。 但是，時年97歲的河南鄭...
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2022-05-13 16:34:15

按兩個穴位，迴圈陰陽，打通全身經絡，從頭一直補到腳！

中醫調病養生，主張天人合一，認為人與天相應，形神一體，這種狀態下是最健康的。 人身上正好有兩個穴位，一上一下，象徵著天地陰陽，灸透這兩個穴位，可通達“天地”，迴圈陰陽，疏通全身經絡，臻至天...
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2022-05-13 16:30:44

吃得越飽，走得越早？ 兩種表現可能預示你吃太多！ 當身體發出這個信號時，請放下食物~

生活中，不少人聽過這樣一句話，“吃得越飽，走得越早”。 很可怕，但它可能是真的。 早在2019年，德國的科學家就曾對此做過實驗。 實驗人員分別對800隻小鼠做了“限制飲食”和“隨意...
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2022-05-13 16:27:25

跪坐一周，爽氣一年，這才是「盤活全身」的妙法！

人一步入老年，常常會步履蹣跚，腰酸膝痛，有頭重腳輕的感覺，同時高血壓、關節炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也會接踵而至。 老年病症多不勝數，防不勝防，以致我們無從下手。 其實，這些都是“上實...
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2022-05-13 16:24:22

肝臟好不好，身體有4個徵兆！ 醫生提醒：這三個習慣要改!!!

今年32歲的小李，是出了名的“工作狂”，平日里不僅經常在公司加班，忙到晚上10點多才回家，有的時候即使下班，也會做一些代駕或者私人專案一類的兼職。 久而久之，小李的積蓄雖然越來越多，但是身體情...
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2022-05-13 16:21:43

初春把雞蛋和它一起煮，尤其適合老年人~

雞蛋家家戶戶都有，營養美味，價錢便宜。 雞蛋是優質蛋白質來源，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%，是人類理想的天然食品。 今天就給大家分享一個雞蛋的養生吃法，這種吃法特別適合中老年朋友，吃上一顆就能...
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