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2022-05-14 16:06:01

這兩種果乾每天都要吃！ 抗衰護心還養胃

兩種水果變成乾后，不僅風味更佳，營養價值也得到很大提升！ 是抗衰補血護心絕佳食物！ 葡萄乾功效 葡萄乾含鐵豐富 葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者...
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2022-05-14 16:03:07

貧血不要怕，這8種素食最補血，附10道美味素食譜！

如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的癥狀。 比如首先要注意飲食，要均衡攝取紅棗、海藻、大豆、谷類（谷類食品）等富含鐵質的食物。 如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重...
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2022-05-14 16:00:36

每天用它泡水喝，堅持半個月，這些好處悄悄降臨！

花椒泡水，冬天最適用 花椒是廚房中經常食用的輔料，像燉肉的時候，或者爆炒做個菜，放上一些都是非常的美味。 而冬天的到來，因為天氣寒冷的特點，很多人都喜歡喝些熱水，這時候就給大家推薦一種食療的飲品...
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2022-05-14 15:58:08

98歲老戲骨睡夢中突然離世！ 兒子卻不在身邊，這件事，老人必須得警惕！ 危及性命...

2月9日，據媒體報導，我國臺灣知名演員常楓去世，享年98歲。 常楓的女兒在接受媒體採訪時表示，常楓於2月6日在睡夢中離世。 2月9日下午，演員秦海璐在微博發文悼念常楓，稱「沉痛悼念常楓老師，一路走好！ ” ...
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2022-05-14 15:51:14

一旦晚上睡覺有這4種表現，十有八九尿酸過高，謹防腎衰竭！

尿酸人人都有，一般情況下，並不會影響健康，就像每家每戶都會產生垃圾，每天把垃圾扔掉就行了。 但是如果你的生活方式不夠健康，比如吃了太多高嘌呤食品、很少運動、不大喝水等，就會讓尿酸在體內大量聚集，而尿酸過...
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2022-05-14 15:38:45

常吃一種食物，血管越來越年輕

動脈斑塊就像血管里的違章建築，造成血管狹窄、影響供血，如果脫落變成血栓，還可能導致心梗或腦梗等嚴重心血管事件。 輕度斑塊的出現，是一種自然的老化現象，就好比自來水管時間長了會沉積水垢一樣，我國中老年...
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2022-05-14 15:35:57

醫生告誡：「這樣吃飯，多活幾年”

美國國立衰老研究所（NIA）科學家茱莉·馬蒂森及其同事對多項研究結果綜合分析認為： 適當降低進食量，可以延年益壽。 1 美國塔夫茨大學營養專家蘇珊·羅伯茨及其研究小組對218名21~50歲的參試...
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2022-05-14 15:33:35

睡前這樣趴一趴，等於跑步1小時，疏通全身經絡！

每天十幾分鐘，不僅可以促進血液迴圈，伸展僵硬肌肉，還能達到按摩身體內部器官的效果，練得好就會成為慢性病絕緣體哦。 01貓伸展式 做法： 跪著，雙手和上半身盡量貼地，拉伸肩部及整個腰背部脊柱。 功...
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2022-05-14 15:30:40

奉勸大家： 晚上寧可餓著也別吃它，很多人不知情，難怪吃出一身小毛病！

從口出，病從口入，這句話14億中國人倒著都會說了，但您知道病是如何從口入的嗎？ 今天要提醒一下大家，食物在對的時間吃是進補，但是在錯的時間吃，既對身體不好，還影響當晚睡眠。俗話說“能眠者則長生&rd...
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2022-05-14 15:27:27

春天吃這4種「不花錢」的菜，比啥補葯都好！ 可惜很少人知道

正所謂「一年之計在於春” 春天養生養對了，一年都不怎麼生病！ 食療養生是最常見的養生方法，春天食療養生切不可以少了下面這些食物，他們都有很好的預防疾病功效，為了自己的身體健康，可要好好看...
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2022-05-14 15:11:14

北京協和專家：只需1招，腦梗塞萎縮 老花眼 老年痴呆... 通調！

皮膚老了，會出皺紋、長老年斑，我們能看到 頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到 但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到新經絡 而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的 ...
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2022-05-14 15:08:16

優質蛋白食物榜已公佈，牛奶僅排第3，平時多吃或能提高免疫力

蛋白質是生命的物質基礎，是人體組織的重要組成部分。 所有生命的表現形式，本質上都是蛋白質功能的體現，因此生命離不開蛋白質。 優質蛋白食物榜已公佈，牛奶僅排第3，平時多吃或能提高免疫力 04牛肉 牛...
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2022-05-14 15:05:32

老年人不宜常吃的10種食品！

老年人體質脆弱，因此有較多飲食上的禁忌。 以下10種，老年人只能偶爾吃之，但不能常吃。 1、油炸類 人到老年，味覺開始減退，多喜歡吃油炸類味道香濃的食品。 但是這類食品含脂肪量甚高，一次食入較多的高脂肪食...
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2022-05-14 15:02:54

蘋果什麼時候吃最好？ 答案來了~

俗話說“一天一蘋果，醫生遠離我”。 蘋果是一種大眾化的水果，營養豐富，很多人想吃就吃。但是蘋果吃對了才能發揮更大的作用。那麼，蘋果什麼時候吃最好呢？ 蘋果飯前吃or飯後吃？ 很多人認為飯後吃...
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2022-05-14 14:59:25

護好這4大“開關 ”，春天少生病

春季，總是讓人歡喜讓人憂：花兒草兒都出來了，但第二天可能就突然感冒了，出去採采風踏踏青，回來居然就拉肚子了...... 這是為什麼呢？ 在這個春天，有4大春季生病開關一定要把控好，這些小毛病就可以遠離我們~ ...
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