年紀大了記憶力就下降不是必然
腦萎縮才是根源
很多人以為年紀慢慢大了，以為出現一些個什麼記不住事、總忘東西放哪兒、手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍的情況都是正常的現象，真的是這樣嗎？
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北京協和醫科大學神經內科教授 張振馨介紹說：
多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺、耳鳴、失眠等癥狀，都可能就與生理性的腦萎縮有關
▲ 張振馨 教授（左）新經絡
活躍腦細胞，動舌頭最簡單
80歲不癡呆、100歲輕鬆過
據《廣州日報》報導，日本科學家通過研究發現，生活中堅持鍛煉舌頭可以間接刺激腦部和面部的神經，從而減緩大腦萎縮，同時可防止面部神經、肌肉的老化
科學家認為，人體出現老化現象最大的原因在於腦萎縮，最顯著的癥狀是舌頭殭化和表情變得呆板
日本科學家對800名志願者進行對比研究，讓一組志願者每天早晚刻意堅持活動舌頭，另外一組志願者則不特別活動舌頭。 這樣的實驗持續了大約半年之後，科學家發現
堅持活動舌頭的一組人，他們的大腦細胞明顯要比沒有特別活動舌頭的後者活躍，處理問題的反應力也要比後者快
科學家說
這一研究結果
让我们寻找到一条
延缓大脑衰老的非食疗方法
日本学者验证舌头操
是一套很好的自我保健操
有助於老人緩解
高血壓
腦梗塞
哮喘
老花眼
耳鳴
還可預防老年癡獃等疾病
每日早中晚各做一次
不僅可以
減少口腔疾病的發生
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還能
延緩味蕾的衰老
同時還能起
到鍛煉面部肌肉的功效
使人容光煥發
新經絡
基於這項研究，日本科學家建議每天早晚可以活動舌頭，來活躍腦細胞，防止腦衰老、腦萎縮！
1
吐舌頭
舌尖向前盡量伸出，使舌根有拉伸的感覺，然後收回捲起，反覆10次新經絡
2
轉舌頭
讓舌頭在口腔內，慢慢地以最大範圍順時針轉10圈，然後再逆時針轉10圈新經絡
3
舌頭舔牙齒
將舌尖輕輕抵住上顎10秒，然後抵住上齒外側10秒、下齒外側10秒，下齒內側10秒
這套操做起來不拘時，早上能坐，中午能做，晚上也可以，一般建議早晚各做一次新經絡
編者：「舌頭操」防老年癡獃有一定道理。 醫學研究表明，舌神經連接著大腦，當人體衰老時，最先出現的信號往往就是舌頭僵硬。 所以經常運動舌頭可以間接對大腦進行刺激，防止大腦萎縮，達到強身健體的目的。
大腦是人體的司令部，大腦靈活、不衰老、不萎縮，各個器官、生理功能才能正常進行！ 這是最新的科學研究成果，是有實實在在的研究和數據證明的。 平時做做，不用吃亂七八糟的葯，省錢不說，還安全，作用實在！
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