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2015-10-26 06:37:52

靜坐的方法與步驟

2021-02-11 05:29:27

溫哥華本周進入冰凍模式


【星島綜合報道】受到北極空氣影響，卑詩省中部和北部大部分地區出現極度嚴寒天氣，加上風凍效應，在周三戶外予人攝氏零下40度，甚至零下45度的感覺，預料這情況會持續至周四。 而在南部的大溫與菲沙河谷，從內陸吹...
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2021-02-09 08:26:54

美食繼續來


今兒一大早，還睡在床上，師姐就打來電話，她做了泡菜和紅豆糯米糍要給我們，今天可以去拿。 照我們原本的計畫，本來想去好市多買菜。但計劃趕不上變化，既然有好吃的東西，立刻改去麗晶廣場。在這類華人市場買菜...
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2021-02-08 11:18:25

美食隨緣吃


承格友卡蜜亞金口，今天中午就突然接到鄰居校長女士電話，叫我開門去拿點心。 校長女士送來她現煎的芋粿巧(ㄎㄧㄠ)，以及紅糯米糕，要我們趁熱趕快吃。 前幾天我太太用IP鍋煮了桂圓紅豆紫米湯，滿滿一鍋，連吃...
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2021-02-07 13:00:34

:'-( 連外賣都「漲價」了 :'-(


今天中午難得晴天，雖然有點冷，而且風又大，還是出門走走路。最近溫哥華疫情趨重，並且根據模型推測，變種病毒即將爆發肆虐，BC省政府昨天宣佈將居家禁令無限延期，因此只能繼續在住家社區裡繞著圈走。上圖是隨手用...
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2021-02-03 13:43:01

便當


今天和好友相約，一起再去尋香食堂買便當外賣。發現便當盒改了樣子，上圖是以前兩次的盒子。下圖則是今天的，主菜放在小塑膠盒，白飯與配菜則改用紙碗盛裝。 可能和加拿大將於2022年開始全面禁用一次性塑膠產品，餐盒...
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2021-01-31 12:17:56

終於吃到北京烤鴨啦！


今天下午前去全聚德領取先前標購得的北京烤鴨。運氣好，在快到13街口前的Cambie街邊限停一小時的停車位置有空位，趕快靠邊停好。幸好此時雨也比較小一點，快步走到12街口的餐廳，推門進入。前門櫃台空無人，裡面已站...
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2021-01-30 12:00:30

滷肉飯外賣


最近吃了幾次滷肉飯外賣，以下是這些滷肉飯的比較： 從大統華超市買的滷肉飯，稅前價格加幣4.99元，另加5%的稅金，折算台幣約117元。 大統華的滷肉用絞肉做的，口感吃起來不怎麼樣。上層盛裝一粒滷蛋、三角油豆...
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2021-01-28 08:32:47

智慧&覺悟


這兩天與格友聊聊天兄在抬槓。 溫哥華疫情趨重，困居家中避疫，閒來無事，彼此聊聊天，互相抬抬槓，亦一樂也。 先講一位好友的小故事，這位好友堅持每天靜坐，幾年下來頗有收穫。前些日很高興地對我說：「靜坐可...
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2021-01-24 08:18:47

愛上你自以為的敵人！


轉載自《康健雜誌》，作者 /洛桑加參 愛上你自以為的敵人！學會「正念」療法提升免疫力 父親把一顆小石頭扔進湖裡，激起陣陣漣漪，他說：「你看，最中央是你，第1圈是我跟你媽、你的弟妹，第2圈是鄰居叔叔、阿姨，...
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2021-01-23 12:05:03

週五豐沛晚餐


今天星期五，晚上全家一起吃頓好一點的，所以買了外賣：大盤雞帶麵和農家小炒肉，再加上自己熬煮的牛肉韌骨羅宋清湯，吃得很飽。 大盤雞(改裝入自家的康寧鍋)農家小炒肉(青辣椒炒五花肉片) + 大盤雞帶麵 飯後有甜點...
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2021-01-22 11:20:08

抹茶蛋糕 ~ 非甜品


兒媳婦下班帶回來的「抹茶奶油紅豆果凍蛋糕捲」，是她向一位同事訂做的客製化產品，特別要求加多奶油份量。售價加幣20元，我們共切成8片，換算起來，上圖中的兩片價值5元，相當於台幣110元。 這位同事很會烘焙，可能...
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2021-01-21 07:32:38

慈悲從自己開始


慈悲從自己開始，善待自己。 當自己煩惱、痛苦，傷心的時候，告訴自己：你受傷了，你不完美，你痛苦，我知道，我懂，沒關係，你慢慢來，我等你，我愛你。 做自己的朋友、自己最親密的人，陪伴自己，接受自己，照顧...
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2021-01-17 14:33:51

雲城居大不易


溫哥華的冬雨名聞在外，以前美國電視劇集「X檔案」(The X-Files)大都是在溫哥華拍攝的，後來男主角受不了這裡冬季連綿不斷的下雨天，強烈要求回洛杉磯去拍。 趁著星期六沒下雨，我們出門去走路(健行)。根據省政府的...
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2021-01-17 06:18:08

加國最壞情況2月恐日增3萬病例


2021年01月16日 加拿大公共衛生局(Public Health Agency of Canada，簡稱PHAC)公布的最新全國疫情模型顯示，如繼續增加每天的接觸人士數目，那麼2月前每日的新病例數可飆至3萬宗。加國首席衛生官譚詠詩(Theresa Tam...
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2021-01-15 13:06:19

哈利法克斯


你可能記得電影“鐵達尼號”裏，傑克和蘿絲纏綿悱惻的愛情故事。傑克最後沈入深海，而蘿絲維持她對傑克的承諾，勇敢活著，嘗試各種新奇事物，最後因緣際會，回到鐵達尼號沈船的海面，將珍留多年的海洋之心...
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