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避免腰痠痛! 越胖鞋墊要越硬

很多人以為鞋墊越軟越舒適，但是我們要告訴你，軟鞋墊可能會讓你腰酸背痛，一名教授研究動物發現，體重越重的動物像大象，牠的足底脂肪墊就會變硬，提高運動效率，所以體重越重、鞋墊就要越硬，才能抵消踩地面的反作用力，避免腰酸背痛。