中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 帶動全民晨間運動，提升免疫力及抵抗力，增進國民健康，養成規律性運動習慣。課程：練功十八法、導引養生功、簡易太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經、大舞、馬王堆、十二法、瘦身功，免費傳授。歡迎你對自己的健康做投資吧？

5愛的鼓勵 1訂閱站台

 

熬夜對身體的傷害有：
　１.傷肝，肝功能異常，但請注意，GOT、GPT（AST、ALT）指數不一定會

升 高，因為，我指的是整個肝系統，而非只有「肝臟」這個器官。
　２.免疫力降低
　３.新陳代謝壓力增加
　４.頭痛
　５.自律神經失調
　６.黑眼圈、眼袋
　７.皮膚乾燥、青春痘
　８.精蟲活動力下降
　９.卵子品質不良
　10.月經週期受影響

◎切記,一星期不要熬夜超過3天