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飯後不要立即刷牙

不少人有飯後立即刷牙的習慣，但不知道這種習慣對牙齒有害。口腔學家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。因為，在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛喫過飯後，尤其是食用了酸性食物，就會致使琺瑯質變松軟。這個時候刷牙，勢必造成琺瑯質的損害，時間一長，牙齒的琺瑯質就逐漸減少，使人容易患上牙齒本質過敏癥，喫東西時牙齒就會出現酸、痛的癥狀。因此，口腔學家提醒，進食後最好先用清水漱口，待1–2個小時後再刷牙，這樣纔有利於保護牙齒，預防牙病的發生。