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高山症

最近青藏鐵路通車掀起全城熱話，許多人對於遊訪這個神秘的地方都顯得躍躍欲試，卻又害怕患上「高山症」。

「高山症」又稱「高地綜合症」，是指遊客急速達至海拔2500米 以上地區時，身體產生的一系列徵狀。急性高山症狀包括頭痛、胃口欠佳、噁心、嘔吐、疲倦、虛弱、眩暈、輕浮及睡眠困難等。如不停止登山及適當治理，則可引致更嚴重及可奪命的高山腦水腫及肺水腫。

用藥是預防高山症的方法之一。被證實有效又最常用的藥物便是乙醯唑胺（Acetazolamide），其藥理是透過促進碳酸排除的利尿作用，使身體發生輕度的代謝性酸血症，從而刺激呼吸，增加換氣，使動脈血氧上升。此藥可助身體適應高度，又可預防和減輕高山症的徵狀，亦減少高山腦水腫及肺水腫的發生率。遊客須於登山前一天開始服用，至登山後數天為止。然而磺胺類藥物過敏者、蠶豆症（即G6PD缺乏症）、腎衰竭或肝硬化患者，卻不可服用。此外，研究顯示，皮質類固醇Dexamethasone及用來治療高血壓的鈣拮抗劑Nifedipine，亦有助防治高山症。

欲享受登高山之樂，在服用預防藥物之餘，亦應注意在山上不要服食鎮靜劑、安眠藥或含麻醉成分的止痛藥，飲酒更是大忌﹗因它們會令呼吸減慢，令高山症病徵不易察覺，十分危險。此外，還需注意飲食，宜吃低熱量、低鹽分食物，並多喝水。最後，切記登山要量力而為，使身體有足夠時間適應氧氣壓力的轉變。