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2010-08-06 17:02:42| 人氣297| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

運動時也有注意事項

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運動時也有注意事項

運動有益健康，但許多人總是無法持之以恆，上班族、電腦族，長期坐姿不良駝背，易傷肩頸關節肌肉，平常在生活與工作中，其實可利用瑣碎的幾分鐘空閒時間，透過一些簡單的肢體動作，深呼吸，與放鬆等，達到舒展筋骨，減少文明病產生的效果。

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