24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

氣功運動〞老人怎樣入門？

  〝氣功運動〞老人怎樣入門？人老先從腿上老，步行不靈不穩，所以老人氣功運動首先要練腰腿功：這包括各種樁功的練習和各種步型的練習，但要注意運動傷害；要經常的練習使下肢力量日漸強大。這樣方能不顯老態，達到能落地生根的程度。其次，學習要循序漸進，先在功架上下功夫，每一招一式要求正確...
...詳全文

新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
主任委員
TOP