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飲食健康

  飲食健康每天盡量攝取20種食物營養師表示，天然食物顏色五彩繽紛，所含營養素也千變萬化。依照植物性化學物質的特質，分為10大類，包括：紅黃橙色水果、紅黃橙蔬菜、十字花科與綠葉蔬菜、香菇與蕈類、昆布與海藻類、大蒜與蔥蒜類、全穀雜糧類、豆類與豆科植物、黃豆與豆製品、堅果類。 除了多攝...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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