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血液循環不良

  血液循環不良多吃能促進血液循環的食物，如薑、大棗、當歸、山椒、辣椒、大蒜、芝麻、香菇、菠菜、人參、紅棗、枸杞珥珥等，都是很好的選擇。此外，高脂、高糖的飲食，會阻礙血液循環，導致手腳冰冷，甚至會引發水腫，最好多加避免。至於運動方面，可以從「腹式呼吸法」開始，將新鮮的氧氣有效地...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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