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減重「減越快越好」？

減重「減越快越好」？大部分人對於減重速度有著「減越快越好」的迷思，追求一個月減二位數的成績。事實上這不僅很難辦到，就算成功了，對身體衝擊很大。一般能夠快速減肥的方法不外乎斷食（也就是挨餓）或是無澱粉減肥法，確實在速度上可達到單月八、九公斤的驚人成績，但是隨之而來的就是頭髮分叉、掉...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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