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粗茶淡飯

粗茶淡飯養生雖以粗茶淡飯為原則，但也不能太單純，要食雜糧，菜餚要葷素結合，更要有各種水果為輔食，如此才能有利於營養物質的生成。
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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