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運動抗老化〈三〉

運動抗老化〈三〉美國老化醫學學會(American Aging Association)建議，40歲是一個非常關鍵的年齡，40歲以下的人因為自由基修補系統尚佳，無需顧慮運動的自由基問題，而40歲以上的人要避免做太過激烈的運動，以免產生過多自由基傷害，而一方面也要多服用抗氧化物，如常見的維它命C，E，b-胡蘿蔔素， 以及...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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