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運動增加新陳代謝嗎?

 運動增加新陳代謝嗎? 運動可以幫助新陳代謝。利用食物或藥物雖然也可以增加新陳代謝，但是成效遠不如運動，而且藉由食物或藥物的刺激人體會習慣，使效果逐漸減低。肌肉是人體熱量主要消耗的地方，運動可以保持進而增加肌肉，可以增加人體基礎代謝率，讓人比較不容易發胖。另外運動可以讓人體氣血...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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