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睡眠十忌

               睡眠十忌  [1]忌仰睡：可免手放在胸部，壓迫心肺，而且仰臥時舌根部往後墜縮，影響呼吸，容易發出鼾聲。此外，伏臥會壓迫胸腹，左而臥會壓迫心臟，均屬不當。惟有『右臥如弓』最能使全身肌肉鬆弛、肝血流增...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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