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運動別強練一步到位

           運動別強練一步到位恐成傷  有些民眾運動時特別賣力，常挑戰極限，甚至誤認為拉筋時要出現疼痛感才有效果。運動別太勉強，由於部分運動老師或教練過度要求學員，或民眾自己求好心切，常引發運動傷害。有些民眾練瑜珈時傷及腰椎，是練習時...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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