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氣功放鬆

     放鬆  一般運動所達到的放鬆情況和練氣功所達到的放鬆情況並不相同，一般的運動是大肌肉和筋骨的活動，只用到力反而消耗氣，運作方法只有物理力量，屬於肌肉的伸展活動，讓身體產生很強的收縮，肌肉繃緊，神經也繃緊，而運動充肌內放鬆，神經也放鬆，透過這種一緊一...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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