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練氣功為什麼要鬆柔？

練氣功為什麼要鬆柔？練氣功要：意念集中、全身放鬆。《意念集中》：練功中不要講話、不胡思亂想，否則會使氣不能運轉。《全身放鬆》：鬆柔、鬆弛，是氣功學無止境的目標。鬆柔、鬆弛可以怯病延年長保青春。「柔」是鬆的昇華，能鬆才能達道「柔」的境界。緊張是百病之源，當人緊張時，全身肌肉繃緊，肌...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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