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十三式要領

十三式要領掤〈右攬鵲尾〉：掤手勞宮穴對正檀中削，手臂成圓，按手肘點不超背、不低於胯，步法：虛步、〈轉胯〉馬步、弓步。捋〈右攬鵲尾〉：兩手心與肘成三角型〈尾閭往下降〉，前手尖與鼻尖同高〈手不超肩外側〉手心斜向前45度，後手心向上斜〈下手中指對上手勞宮、雙手陰陽相呼應〉，轉腰〈沉胯〉、...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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