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如何提升教練素質…

如何提升教練素質…教練功架打型，首重基本功：一.步行：1.開立步2.馬步3.弓步4.虛步5.歇步6.仆步7.獨立步。二.手法：1.推掌2.插掌3.立掌4.交叉掌。三.手型：1.拳2.掌3.勾四.步法：進退轉換，虛實分明。重心移動，沉穩輕靈。輕起輕落，點起點落。上步腳跟先落，退步腳掌先落。邁步如貓行，膝部宜松活。...
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新聞台: 中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 | 台長：主任委員
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