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5號開始「吃ㄆㄨㄣ生涯」。初始是因為我把2號剩的番茄蛋花湯和糙米飯，都用樂扣裝成了一碗，打算5號一個人時直接用電鍋熱來當稀飯吃，這是午餐。然後5號中午時，我又把4號沒喝完的蒜頭雞湯，和剩下的糙米飯再裝成一碗，就成了晚餐。這是一種讓剩菜重獲新生的概念，也是一種消滅剩菜的方法，通常我是絕不隨意丟棄食物的，除非壞掉，但也常將要壞未壞的食物吃掉而導致不適，現在在餵母乳則得更小心一些。（不過之前也常將食物放到壞掉，所以我現在都買少少的食物，吃完再買。）而這也代表平常剩菜都得自己想辦法終結掉，若M正餐吃得少，我就得吃掉，吃不完就得啟動「剩菜再生計畫」，這也讓我煮起菜來，尤其是嘗試新的神奇料理時，得預設剩很多的可能，真是綁手綁腳，好生為難啊！

 

發現「ㄆㄨㄣ模式」頗方便，於是5號晚上我直接使用新鮮食材料理：弄了蛋豆腐、花椰菜、番茄、金針菇湯到悶燒鍋中，吃的時候只要再加入阿雅種的好吃白（糙）米飯(請洽臉書：青鳥生態有機農場)，放入電鍋裡加熱，6號的午、晚餐就解決了；6號晚上則用排骨、絲瓜、四季豆放到悶燒鍋，這是要當成7.8.9號的午、晚餐……。

 

悶燒鍋真的很好用呢！省燃料又方便，但是也擔心有可能食物的營養也都將被「悶燒」殆盡，幸好看了M堂妹送的黃琮寧醫師的《輕鬆當爸媽孩子更健康》書裡提到，煮熟的食物只有維生素會被破壞，再從水果裡補充就好了。但以我的料理方式，營養素多少會受到影響吧！卻是我目前覺得最方便又顧及營養、健康的方式了。雖然家附近有自助餐，一度也因為懶惰而直接買回來吃，但有一次M買回來的菜色裡，皇宮菜看起來雖然很正常，M卻說吃起來感覺很噁心，趕緊叫我不要再吃了。所以為了避免多餘的食品添加物、食物中毒的風險以及顧及健康的考量，就還是自己來吧！

 

雖說開玩笑說自己在吃「ㄆㄨㄣ」，有時卻也覺得現在要弄東西吃及餵飽自己真是件麻煩的事。獨自一人時，每天只要又到了吃飯時間，就有「如臨大敵」之感，因為得想辦法煮好，還有吃完；吃飽後，則有「如釋重負」之感，卻也有碗盤等餐具等待洗滌，通常一天三餐都結束後，我都有鬆了一口氣的感覺。而妹妹及媽媽朋友們都有分享冷凍食品的便利，不過我還是較習慣自己弄，而將冷凍食品作為備糧。

 

且因為正在餵母乳，「吃」這件事更是馬虎不得，除了有些食物得特意避免，例如生魚片、韭菜或其他會塞奶的食物外，我也有特別注意飲食均衡的問題。母奶媽媽食量會變得很大，之前我總習慣一樣東西連續吃很多天，例如「紅豆紫米雜糧粥」（所以我算是很好養的），後來讀黃琮寧醫師所寫的《從現在開始帶孩子遠離過敏》後，我才理解這樣單調持續的飲食可能容易誘發孩子過敏，且不夠營養均衡，服膺「有快樂的媽媽才有快樂的寶寶；有健康的媽媽才有健康的寶寶」，所以我也特別注意自己的飲食和心理健康。每當揣想著自己吃了什麼後，孩子也將能在奶水裡嚐到這種食物的味道，就覺得飲食真是件極其神聖而有趣的事情哪！

 

而「吃ㄆㄨㄣ生涯」一經啟動，何時要邁向終結的一天呢？看來短時間內自己一個人時還是只能以「ㄆㄨㄣ」維生了。雖然外表看起來不甚可口，不過我自己倒是覺得還蠻好吃的呢！也有點感覺很像是該準備給寶寶吃的副食品的成人版啊！