導語：相信每個女人都希望自己可以成為不老"妖精"，永葆青春美麗，光彩照人。 但是隨著年齡不斷增長，歲月總會在臉上或身上留下痕跡。 哪怕用再多昂貴的化妝品也沒有辦法遮住衰老的容顏。 女性過了45歲后，體內雌激素分泌越來越少。 從而出現皮膚粗糙，身材走樣，甚至更年期提前，所以對於女性朋友來說想要成為不老"妖精"，不妨多吃這5種鹼性食物，有助於補充體內雌激素屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
日本藤素 偉哥 威而鋼 犀利士 男性增大增粗 樂威壯 德國黑螞蟻 生精片 淫汁
45歲後的女性，建議常吃這5種「鹼性食物」，或有助補充雌激素
1、鐵皮石斛
鐵皮石斛含有非常豐富的石斛鹼以及石斛多糖，可以為卵巢提供充足養分，刺激卵巢，分泌雌性激素。
除此之外鐵皮石斛含有豐富的微量元素，女性朋友平時生活中適當的吃一些，可以起到延緩衰老的效果。
日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
2、西芹
西芹中鐵元素含量豐富，平時中適當的吃一些西芹，可以為人體補內鐵元素，改善肌膚乾燥，面色蒼白，同時還可以維持神經系統的正常，保持身體活力。
同時經常吃一些西芹，還可以補充體內鈣元素，維護骨骼健康結環身體的疲勞，起到補腦健腦，維持體內酸鹼平衡的作用。
3、豆角
豆角的營養價值豐富，豆角中含有的維生素B和維生素C可以促進消化系統的調節，起到排出毒素，呵護保養皮膚，減肥的功效。
豆角中含有的營養物質可以增強體質，起到延緩衰老的功能，同時還可以降低膽固醇，穩定體內血糖。
4、木瓜
日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
木瓜是生活中常见水果，含有丰富的维生素a，对于体内缺乏维生素a的人群来说是不错的选择，但中医上认为木瓜味甘性平，可以起到健胃消食的作用。
对于经常有着消化不良现象的人，吃木瓜可以改善这种症状，如果将木瓜和红枣一起食用，可以调节体内的内分泌，补血养颜，淡化皱纹。
5、雪蛤
通过有关研究发现雪蛤中营养物质含量丰富，可以补充体内雌激素，在女性更年期的时期，适当的吃一些可以呵护我们的子宫健康。
而且雪蛤中抗氧化成分含量高，特别是对于更年期的女性来说，平时吃一些可以缓解皮肤干燥皮肤松弛的问题。
除了饮食，养成这些良好习惯也是可以抗衰老的
医学研究表明，情绪对女性健康有很大影响。心情不好会导致内分泌水平不稳定，可能造成面部斑点和痤疮的沉积，也会影响人体的心理神经内分泌免疫调节网络，导致免疫力下降。
尤其是临睡前生气，在影响健康的同时会降低睡眠质量，容易出现失眠等现象，导致衰老加速。
生命在於運動，運動可以運人體帶來很大的作用，每天養成堅持運動的好習慣，可以提高新陳代謝，促進血液迴圈。 預防肥胖，同時還可以延緩衰老的速度。
運動健身建議大家從有氧運動開始入手，結合力量訓練在減脂的過程當中還可以鍛煉肌肉。 預防既有流失，從而達到燃脂塑形的效果。 整個人看起來更加的年輕，有活力。
結語：女人45歲以後不要為了家庭太過節儉，對自己好一點，常吃上面五種鹼性食物，多做上面2件事，補充雌激素，讓自己對抗衰老越來越年輕！
文章定位：
