小九悄悄問一句：大家平時上完廁所，沖馬桶的時候會蓋子嗎
最近小九網路衝浪的時候，看到了一個說法：沖馬桶時一定要蓋上蓋子！ 否則沖水時會把髒東西帶到衛生間，污染環境！ 甚至洗臉或者刷牙時可能會面臨「二次污染」。。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
這到底是不是真的呢？ 小九今天就帶大家來探討一下，沖馬桶時需要蓋馬桶蓋嗎？
一、沖馬桶要蓋蓋子嗎？
近期，美國科學家針對流體的物理特性做了相關的測試：在正常的通風條件下，他們在公共廁所馬桶和小便池的不同高度，分別放置了一個粒子計數器，用於收集沖水時產生的飛沫的數據，最後獲取了馬桶沖水、有蓋馬桶沖水和小便池沖水3種不同場景的數據。
對數據進行分析之後，研究人員發現：在不關閉馬桶蓋的前提下沖水之後，馬桶和小便池周圍環境中檢測到的氣溶膠水準大幅增加，每次產生的飛沫都達到數萬個，飛沫大小幾乎都在3μm以下，體積很小， 因此可以在空氣中懸浮很長的時間。 如果飛沫中剛好攜帶了傳染性的微生物，那麼就會造成傳播風險
而在關閉馬桶蓋之後再沖水的情況下，空氣中懸浮的飛沫數量明顯變少了。
不過研究人員認為，雖然關閉馬桶蓋后沖水，飛沫數量不多，但氣溶膠液滴會通過馬桶蓋和坐便器之間的縫隙漏出，時間一長，就會越積越多，易造成健康隱患
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最後，佛羅里達大西洋大學教授Manhar Dhanak說到：降低氣溶膠在公共廁所的積累，最有效的辦法是增加公共空間的通風性
二、如何避免「屎」從口入？
上面的測試告訴我們：沖馬桶一定要蓋蓋子！ 空氣中的飛沫誰都看不到，萬一裡面攜帶著傳染性的微生物，那後果難以想像。
此外，还要防范无处不在的气溶胶。
早在20世纪60年代，《柳叶刀》上就有研究称，在马桶冲水的过程中，会产生含有细菌的气溶胶。科学家发现，马桶冲水过程中产生的气溶胶，危害比飞沫还大，因为气溶胶在空气中停留的时间更长，更容易被人吸入。
因此除了要养成盖上马桶盖冲水的习惯之外，还需防范厕所中的气溶胶危害：
第一，在使用完厕所后，应马上离开，并且保持排风扇开启一段时间，该期间不要进入；
第二，对暴露在卫生间的物品要加以保护，比如牙刷、毛巾等，可使用牙刷罩等，以防气溶胶沉降，导致物品积聚病原体或其他污染物；
第三，每一周左右对厕所进行一次全面消毒。
三、蹲厕党VS坐厕
显而易见，关于马桶的研究对蹲厕党很不利。毕竟，蹲厕可没有盖子。
不过，蹲厕的好处是排便更顺畅。
在我们肛门内侧6㎝左右的位置，有一个由直肠与肛管的轴线形成的约80°～90°肛直角结构，可以截留大便。下蹲的时候，肛直角结构会达到100°-110°左右。这意味着，角度越大，截留的大便就越少，排便就越顺畅。而且，蹲厕会对腹部造成较大的压力，排便时可以省一些力气，大便更容易排出。
那么为什么现在坐厕比蹲厕受欢迎呢？
其实是因为坐厕的舒适度较高。蹲厕的时候，蹲的时间只要稍微长一点，站起来就会脚麻，身体需要承受的压力比较大，尤其是下肢，血液循环不畅。对于行动不便的老年人来说，容易引起头晕眼花，导致摔伤。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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相反，坐厕对腹部和下肢产生的压力较小，不会给心血管系统带来负担，发生意外事件的几率也比较少，安全性比较高。
至于选择蹲厕还是坐厕，对于身强力壮的年轻人来说，可以根据实际情况和个人喜好自由选择，最重要的是养成良好的排便习惯。不过，对于特殊人群来说，比如孕妇、老年人、残疾人等人群来说，应尽量选择坐厕。
那么，良好的排便习惯该如何养成呢？
1.定时排便
由于新陈代谢的需要，大部分人每天早上起床的时候会产生便意，一产生便意，就要马上去厕所解决，不要憋着，而且尽量每天在固定的时间排便
2.排便需专心
排便要专心致志，不要玩手机、看书、看报纸，方便完就赶紧离开
3.排便时间需控制
排便时间不宜过长，应控制在5分钟左右，如果上厕所超过3-5分钟还没有便意，应结束排便
4.避免用力過猛
排便時不用用力過猛，應該由小到大慢慢增加力度，以免損傷肛門，尤其對於有高血壓、心臟病等老年人來說，排便用力過猛容易使血壓升高、心梗發作，危及生命
如果你以前沖馬桶的時候沒有蓋蓋子的習慣，看完這篇文章，一定要記住啦！
此外，再提醒一點：衛生間的通風性很重要，在裝修房子的時候，盡量保持廁所有窗，平時經常打開通風，還要定期清洗洗手間，保持馬桶乾淨整潔。
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