在生活中，有一些網友會出現 「全身哪都疼，沒有不疼的地方」 的現象，出現這種情況，該怎麼辦呢？
今天，專門介紹一個簡單易操作的自我理療方法，專門調理這個病。 方法很簡單，就是刺激這倆穴位，陽陵泉穴和支溝穴。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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陽陵泉穴在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。 支溝穴在前臂背側，陽池穴和肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸。 陽陵泉穴是足少陽膽經上的腧穴，支溝穴是手少陽三焦經的穴位。 兩者都屬於少陽經。
為什麼要找這兩個穴位來改善關節痛？ 這裡面有什麼奧秘呢？
翻開經絡圖，我們會發現，足少陽膽經和手少陽三焦經是兩條非常有意思的經脈。 它們路過的地方，幾乎涵蓋了人體所有的重要關節。 中醫有經絡所過、主治所及的說法。 因此，合理刺激這兩條經脈，可以對周身疼痛都起到緩解作用。 這一點是不難理解的。
陽陵泉是少陽膽經的腧穴，能疏洩肝膽、舒筋活絡、緩急止痛、清熱除濕。 另外，陽陵泉還是筋之會穴，對於治療筋病有特效，可以肯定地，它對於關節疼痛有治療意義。
支沟穴是少阳三焦经的穴位。它可以行气止痛、活络散瘀。这两个穴位一上一下，同气相求，可以改变两条经脉所及之处气机阻滞、外邪壅滞的状态，因此对于改善周身疼痛，有不错的效果。
另外，还有一层原因值得思考，这就是两个穴位所在的三焦经、胆经，都属于少阳经。少阳经，主疏泄，主一身气机的畅通。中医有通则不痛，痛则不通的说法。因此，通过疏解三焦经和胆经，可以畅通一身气血，自然也就能改善疼痛症状。尤其是病在少阳经，出现了少阳证兼太阳表邪未解症状，即“发热微恶寒，骨节烦疼，微呕心下支结”之时，利用这两个穴位更是有不错的调理效果。
总而言之，如果感觉全身上下不适、疼痛，又具体道不出哪里疼得厉害，常年如此，终日不绝，虽能忍受但是又影响生活和主观感受，经过检查又找不到明确的器质性病变，请尝试用这支沟穴和阳陵泉调理。每天，每侧每个穴位按压200下，不久见效。如果是浑身骨节痛，用上面的穴位就不怎么灵了，那么该怎么办？请见下文：
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中醫認為，渾身骨節痛，常常與外邪感襲，正氣虛損，痰瘀互結，外傷勞損等因素相關，並將其歸入"痹症"的範疇。 痹，即痹阻不通的意思，《素問*痹論》說："風寒濕三氣雜至，合而為痹。 ”
如氣候劇變，冷熱交錯，居處潮濕，雪天露宿，涉水淋雨，觸冒霧露，勞汗當風，衣著冷濕，調護不慎等原因，引起機體的抗病禦邪能力驟然減弱，風寒濕邪侵入機體經絡，留於關節，導致經脈氣血閉阻不通，不通則痛，因而出現肢體關節痛楚不寧;或者人體素體稟賦不足，病后、術后、產後、勞役過度者，衛外不固，風、寒、濕、熱諸邪亦可乘虛而入。
若治不及時，或調治失當，或稍有好轉，過早停葯，引起病情復發，遷延難愈，致使淫邪久留不去，流注於經脈，影響氣、血、津、液的環周往複，暢達營運，於是血滯釀瘀，津結成痰，瘀痰互結，或與外邪膠結，深入經隧之中，導致病情纏綿，難以速去。
如關節痛見脹麻、腫硬、畸形，即多為瘀痰阻於經脈、骨節所致。 此外，由於跌僕、墜墮、撞擊、閃挫、扭捩、壓紮，或日久負重，過度勞損等諸多因素，致經絡受挫，脈氣不暢，因而氣運失常，血行受阻，氣滯血瘀，不通則痛，也可引起關節痛。
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