相信大家對高血脂並不陌生，高血脂是三高中之一，跟日常飲食和生活習慣有很大關係，暴飲暴食、大吃大喝會導致血液的脂肪含量升高，誘發體內甘油三酯、膽固醇上升，增加患心腦血管疾病的風險。 但並非大魚大肉是導致高血脂，吃素、營養不均衡還有不太運動等方式能導致血脂異常。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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案例分析：
李阿姨是一名月嫂，今年43歲，廣東潮汕人，除了患有高血脂，身體還算不錯。 從事月嫂這個職位，也是看著月嫂市場火熱，自己小孩大了，作為家庭主婦的她，干起了月嫂的職位，幹了幾年，住孕婦家裡，廣東做月子，每天天天雞湯，寶媽吃不下，李阿姨節儉習慣，捨不得倒掉，自己就多吃點，卻是這樣讓李阿姨出了問題。
今年中旬，李阿姨發現總是頭暈，甚至有時候抱著小孩有種眩暈的感覺，胳膊一直麻木。 李阿姨感覺不對勁，本想休息的時候去檢查，想不到在廚房的時候，忽然感到天旋地轉，暈倒在地上，幸好發現及時，送去醫院，檢查出是突發腦梗。
醫生了解情況，李阿姨本身有高血脂，日常需要控制好飲食，喝太多雞湯，過於油膩，長期攝入油膩、高脂肪的雞湯，讓血脂突然飆升，導致突發腦梗。
高血脂的“加速器”找到，並非饅頭，醫生直言：“2白”盡量少吃
很多人以為高血脂吃主食饅頭過多不好，也有一定道理，饅頭屬於碳水化合物構成的，是人體補充能量的主食。
但如果是患上高血脂是因为是馒头吃太多的说法，是过于片面，高血脂患者日常在吃馒头控制量是没有多大问题的。
所以高血脂的加速器从某种意义上来说并非是馒头，而是2种百色食物。
医生直言：“2白”尽量少吃，对高血脂有帮助
1、白酒
白酒含有的酒精，会让血管受到刺激，诱发体内甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇水平的升高，动脉粥样硬化的风险也会升高。对于高血脂患者而言，日常应该戒掉酒。
2、肥肉
肥肉属于高脂肪食物，尤其含有的饱和脂肪含量较高。高血脂日常饮食若经常食用肥肉高血脂之类的食物，会加速血脂升高的速度，不利于血脂水平的稳定。因此，少吃肥肉、动物内脏等高脂肪食物。
吃一口等于6斤苹果，内科主任直言：若你常吃，血管一通到底
對於血脂偏高的人，日常要多注意水分的攝入，還可以多補充口服液，能夠降低人體甘油三酯、膽固醇，採用7種營養豐富水果，搭配雞蛋液、枸杞、白果、核桃等發酵製成口服液，由張仲景的“醋蛋液”改良而成，讓果酸代替醋，小分子更容易吸收。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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富含的多肽、氨基酸、維生素，能夠補充人體所需營養，並且促進血管代謝，延緩血管的老化。
早晚空腹飲用口服液，能夠穩定血脂，預防腦梗等心腦血管疾病。
高血脂日常食療加運動是對穩定血脂最有説明的方式，日常有氧運動，不僅能夠提高高血脂患者的體質，更加能夠促進血液迴圈，加快體內知道的消耗，可選擇合適自己的運動方式，忌激烈運動。
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