全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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　怎麼樣才能擁有一張完美的小臉呢?這是很多大臉MM最關心的問題。想瘦臉，就跟著微微健康網小編一起來看看下面這三個快速瘦臉妙招，讓您也做一個瘦臉美人。

　　 

　　瘦臉方法一：勤練瘦臉按摩操

 

　　1、雙手托住額頭，拇指輕按太陽穴。其餘四指從額頭中央開始，慢慢往兩邊推。指尖壓過的部位，淋巴細胞就得到了按摩。按摩時整個人要放鬆，尤其是臉部，手指的力度以自己覺得舒服為最佳。

 

　　2、用雙手手指輕按耳前及耳後，沿著頜骨的方向向下按摩，來回6~8次。用力應用柔力而非蠻力。

 

　　3、輕輕閉上雙眼，放鬆眼周肌肉。在腦中想像時鐘的錶盤，按順時針方向從一點位置開始想像，到達十二點位置後再逆時針進行想像。

 

　　瘦臉方法二：多吃高鉀食物能幫助瘦臉

 

　　若要成功瘦臉，在日常的食物選擇上，就應要注意攝入含高Ka的食物，Ka元素可以促進體內代謝，消除因為不當的飲食或生活習慣帶來的臉部浮腫問題，此外，纖維含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果都是很好的瘦臉食物。

 

　　菠菜：含有豐富的鉀元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹飪方式，因為菠菜是非常容易流失營養的蔬菜。

 

　　堅果：含有豐富的維生素和油脂，能夠支撐起臉部的脂肪纖維，防止鬆弛等問題的​​產生。

 

　　冬瓜：冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物，經常食用能夠排出體內的毒素和多餘的水分。

 

　　納豆：雖說味道不太好聞，但納豆含有豐富的鉀，而且納豆也是日本人健康長壽的秘訣之一哦。

 

　　紅蘿蔔：也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜紅蘿蔔汁不僅能瘦臉，還能起到通便排毒的功效，養顏而又美容。各位MM不妨一試。

 

　　瘦臉方法三：化妝瘦臉

 

　　與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的!

 

　　眉型修成弓型，細而高挑;用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。

 

　　鼻根勾出直挺的立體陰影。

 

　　唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

 

　　兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。

 

　　微微健康網溫馨提示：以上的瘦臉方法你都學會了嗎？想做瘦臉美人趕緊來試試吧！

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