鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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現代女孩最怕“嬰兒肥”帶來的肉肉臉，頂著個大臉如何打扮都不美。胖臉MM都想知道如何瘦臉，告別惱人肉肉臉。下面微微健康網小編為你介紹飲食瘦臉和按摩瘦臉的方法，幫你輕鬆擺脫嬰兒肥的胖臉。

　　

 

 

【按摩篇】

 

按摩改善臉部輪廓將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳後;將下巴置於手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重複5--6次，可暢通淋巴循環，改善臉部輪廓。如果配合嬌韻詩的纖美緊容露，效果事半功倍。

 

【飲食篇】

 

冬瓜玉米湯排水減肥冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品，同時又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感。烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會增肥。飲食成為生活習慣不過，靠飲食瘦臉可別指望一天兩天，只有讓它成為你的生活習慣才行。

 

【洗臉】

 

洗臉時冷熱水交替洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液循環，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按———不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心“凍傷”皮膚。

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