明星減肥：大S保養好身材的秘訣＠全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄

2013-10-31 23:58:33| 人氣497| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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　　只要關注娛樂明星的，就沒人不知道娛樂圈中的美容大王——大S，但是大S可不僅僅只會美容哦，她在對於減肥方面的問題，還有著自己的獨特簡介，那麼大S是如何保養身材的呢?現在就讓我們來詳細了解下吧。

明星減肥：大S保養好身材的秘訣

　　大S平坦小腹秘訣

　　隨時隨地都抬頭挺胸抬頭挺胸的方法就是兩腿向內夾緊，腰部兩側也會用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂放鬆不能聳肩，下巴微微提起，如果你長期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力，小腹會縮小非常多，還會長出腹肌來，肉也不容易一直囤積在腹部。

　　大S手一樣要精緻

　　用護手霜保養建議你最好是洗完澡後，身體其它的保養都做完了，接著先做腳的保養再輪到手。除了手，腳也可以搽點護手霜。有些護手產品是油質類，那種油質的護手油容易愈搽手愈幹，買之前還是考慮一下吧!

　　大S緊實小腿秘訣

　　如果你常常站了一整天小腿又腫又脹，可以買一種纖腿凝膠，因為它含有清爽的薄荷成分，用這種凝膠來按摩腿部，小腿會比較鬆弛，比較舒服。

　　按摩和抬腿抬腿也是消除腿部水腫的好方法。按摩完腿部後，把腿伸直靠在牆上，與身體成九十度，最少要抬腿15分鐘才會有效果。但千萬不要舉得太久，否則你的腿會麻掉甚至還會抽筋!

　　大S俏臀秘訣

　　其實只要一個運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了，那就是站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要打直，然後兩股用力往內夾，次數能超過20下最好。

　　微微健康網提醒：用洗手乳洗手手常會接觸到臉部，而且日常生活裡我們的手常會接觸到許多細菌，所以用殺菌洗手乳才能完全清潔。

來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
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