明星減肥秘訣張柏芝瘦臉寶典＠全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄

2013-10-30 15:48:29| 人氣239| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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　　女明星們大多都擁有魔鬼的身材，可她們的身材也不都是天生就擁有的。後天的保養上也是很有一套的，想減肥的MM可以適當借鑒這些大牌女明星的獨家瘦身寶典。今天微微健康網小編為大家揭秘張柏芝獨家瘦臉寶典，教你如何甩掉大餅臉!

明星減肥秘訣張柏芝瘦臉寶典

　　娛樂圈裡一直刮著“骨感美”的減肥風，玉女紅星張柏芝就是其中最好的代言人。她說自己花了半年時間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈、“肉肉”的身材，變得更有型，看起來更性感。到底柏芝用的是什麼方法，有什麼減肥秘訣?還是讓她自己告訴大家吧。

　　明星減肥秘訣1：戒肉食菜“減肥要成功，其實關鍵就是要忍，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉，當你減到滿意的磅數後，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和湯水，一定可以瘦下來。”

　　明星減肥秘訣2：跑步、跳舞“減肥一定要配合運動，我有時間就在家中跑跑步機，每天會跑步一小時，在外地，就用游泳替代，每次都跳一個小時，最初覺得好辛苦，後來發覺跳舞對保持身體線條很有幫助，大家都可以考慮這種減肥方法。”

　　明星減肥秘訣3：適當加大工作量“沒有時間去考慮最近減肥什麼都吃不了，那麼自己控制飲食的意志力也會增強。在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍。”

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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
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