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中醫治療頸椎病是通過按摩、針灸、藥物等形式，防止勝於治療，在平常生活中小心防範有利於減少患上頸椎病的機率，下面幾方面需要注意：

1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車等。

2、積極治療局部感染和其它病患。

3、睡覺時不能俯著睡，枕頭不能夠過高、過硬或過平。

4、防潮濕，風寒，避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙肌膚蒸發。

5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1～2小時，有必要做頸部運動，以緩解肌肉緊張度。

要防止頸椎病的發生，更重要的是，要改善坐姿，埋頭苦乾時，也可間斷地做活動。

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